Vrouwelijke vormen in alle leeftijden hebben de opvattingen van mannen geklonken: gedichten, odes, gedichten en liederen werden aan hen opgedragen. Tot op heden is de situatie niet veranderd: de mooie contouren van de heupen en de smalle taille worden grotendeels bepaald door de aantrekkelijkheid van de vrouwelijke vertegenwoordigers.
Modetrends zeggen dat de omvang van de vrouwelijke taille (omtrek) zestig centimeter moet zijn. Maar experts zeggen dat middelomtrek een zeer individuele indicator is, die afhangt van het type figuur en een aantal andere omstandigheden.
Visuele parameters van de vrouwelijke figuur
Met de verandering van eeuwen komen nieuwe voorkeuren en smaken. Dit geldt ook voor vrouwelijke schoonheid. Laten we dus denken aan de godinnen Venus en Aphrodite, die de functies van vruchtbaarheid en liefde belichaamden. Ze fascineerden de mannen van de Griekse en Romeinse beschavingen met hun schitterende schoonheid.
Wat betreft de moderne wereld, danhet is vermeldenswaard dat de "goddelijke proporties" duidelijk zijn veranderd. Het werd vervangen door dunne tailles, dunne benen en weelderige borsten. Maar ze discussiëren natuurlijk niet over smaken, dus we raden aan om de belangrijkste soorten vrouwelijke tailles te overwegen, op basis van het type figuur. Slechts vijf onderscheiden ze.
Zandloper
Volgens de meeste vrouwen en mannen is de figuur van deze vorm een klassieker. Ze ziet er geproportioneerd uit omdat ze de perfecte taille-heup-tot-schouderverhouding heeft.
Je kunt het type figuur ontdekken door een dunne vrouwelijke taille, brede schouders en weelderige heupen. Bij het aankomen zijn het in de eerste plaats de billen en heupen die toenemen, maar zelfs dit belet niet dat een vrouw aantrekkelijk blijft. Het is deze vorm waar de meeste meisjes naar streven, maar helaas blijft een smalle vrouwelijke taille voor velen slechts een droom. Maar je kunt dichter bij de vorm van een zandloperfiguur komen als je volume toevoegt in de heupen, billen en schouders.
Peervorm
Deze vorm vertegenwoordigt het ideaal van de Renaissance. Bovendien is deze huidskleur volgens veel artsen vanuit het oogpunt van fysiologie een van de gezondste.
Peervormige vrouwen hebben een significant verschil tussen hun schouders en heupen. Dit komt door het feit dat de schoudergordel slecht ontwikkeld is, maar een vrouw kan bogen op brede heupen en een smalle vrouwelijke taille, waarvan de foto hierboven is weergegeven. Bij het afvallen blijven de heupen in de regel onveranderd en het bovenlichaam"droogt" zeer aanzienlijk uit.
Driehoek
Deze vorm wordt meestal geassocieerd met een mannelijk of atletisch figuur. De figuur onderscheidt zich door massieve, brede schouders, smalle heupen en taille. De vrouwelijke figuur van dit type werd enige tijd als onaantrekkelijk beschouwd. Maar tegenwoordig zijn er kledingtrucs die helpen om gebreken te verbergen en waardigheid te tonen. Maar de eigenaren van een figuur van dit type hebben van nature een mooie vrouwelijke taille. De foto hierboven laat dit zien. Bovendien zijn vrouwen met dit figuur niet geneigd tot overgewicht.
Rechthoek
Dit type heeft een lichte gelijkenis met een zandloper, aangezien de verhoudingen van de heupen en schouders gelijk zijn. Een opvallend onderscheidend kenmerk is een onuitgesproken taille, die versmelt met de algemene lijn van het lichaam.
In de regel hebben zulke vrouwen van nature lange benen en grote borsten, maar de taille is nogal zwak. Bij het aankomen wordt vet in de buik afgezet, het bedekt niet alleen de buikwand, maar ook de inwendige organen gelijkmatig. Volgens artsen is deze vorm van de figuur gevaarlijk voor de gezondheid en het leven van een vrouw. Daarom moeten eigenaren van dit type hun gewicht zorgvuldig in de gaten houden.
Appel
Deze vorm is een van de meest onharmonische. Ze wordt gekenmerkt door smalle heupen en schouders, maar tegelijkertijd schendt een sterk toegenomen volume van de buik de harmonie van verhoudingen. Het is moeilijk voor vertegenwoordigers van dit typegewichtsverlies, aangezien elk dieet en fysieke activiteit geen significante resultaten geven.
Formule voor een mooie taille
Waarschijnlijk droomt elke vrouw van een mooie taille, maar de canons van schoonheid zijn een nogal subjectief concept. Merk op dat er een behoorlijk aantal meningen en verschillende indicatoren zijn die de optimale waarde van de taille aangeven. Dus de modelverhouding blijft bijvoorbeeld praten over de parameters 90-60-90. Maar het naderen van dergelijke cijfers kan wijzen op anorexia.
Sommige experts zijn van mening dat de optimale indicator voor de omtrek van de taille van een vrouw de hoogte is, in tweeën gedeeld. Van deze waarde moet nog vijftien worden afgetrokken. Als een meisje bijvoorbeeld 170 centimeter lang is, zou haar ideale taille 70 centimeter zijn. Dit is de formule voor een mooie taille.
Hoe krijg je de perfecte taille
Voor die vrouwen met een taille die de vastgestelde normen overschrijdt, zijn er effectieve manieren om een wespentaille te vinden. Om het figuur van uw dromen te creëren, moet u een goed en gezond dieet volgen, een actieve levensstijl leiden en regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Alleen in dit geval zullen na een tijdje de eerste resultaten op het pad naar het veranderen van vormen en het verkrijgen van fysieke gezondheid merkbaar worden.
Fysieke activiteit
Als je eigenaar wilt worden van een dunne en sierlijke taille, dan is lichaamsbeweging onmisbaar.
Door de ring te draaien, worden sinistere zijkanten verwijderd en wordt het taillevolume verminderd. De moeite waard om dit werk te doenminstens veertig minuten per dag.
Leg raises helpen je onderbuikspieren te trainen. Om dit te doen, ga op de grond liggen, spreid je armen naar de zijkanten. Sluit vervolgens de benen bij elkaar en til ze soepel op totdat een hoek van negentig graden met het lichaam is gevormd. In deze positie moet je vijf seconden blijven hangen en langzaam terugkeren naar de startpositie. De oefening wordt minstens vijftien keer herhaald.
De bekende kantelingen naar de zijkanten dragen bij aan de snelle verwijdering van vet in het taillegebied. Hoewel deze oefening eenvoudig uit te voeren is, is ze zeer effectief.
Eten
Om van het opgehoopte vet in de taille af te komen, moet u eerst uw dieet normaliseren. Het advies van een voedingsdeskundige is als volgt:
- Het is noodzakelijk om overeten uit te sluiten. Het gewicht van een portie mag niet meer dan 200 gram zijn.
- Het dieet moet fractioneel zijn. Goede voeding betekent het wegnemen van het hongergevoel, dus je moet 5-6 keer per dag eten, maar vergeet de maximale portie niet.
- Om het proces van het verkleinen van de taille te versnellen, is het de moeite waard om gefrituurd, gezouten en gerookt voedsel op te geven, evenals meel, zoete en halffabrikaten. Snelle koolhydraten worden ook uitgesloten van het dieet, omdat ze de neiging hebben om snel in vetplooien in de taille te veranderen. Het is vermeldenswaard dat zelfs alcohol en roken een negatief effect hebben op het figuur, aangezien tabaksrook veroudering versnelt en de stofwisseling vertraagt, en alcoholische dranken gezond water uit het lichaam verwijderen.
Dus waar is eten goed voor?mooie taille? Overweeg het volgende:
- Het eten van veel groenten en fruit geeft het lichaam veel vezels en vitamines.
- Vergeet fruit en bessen niet, die helpen het lichaam te verzadigen met vitamines en het in goede conditie te houden. De meest bruikbare voor de figuur zijn citrusvruchten, watermeloenen, peren, appels, ananassen, meloenen, frambozen, aardbeien, kruisbessen, aalbessen.
- Eiwit voedsel is belangrijk om de spiertonus te ondersteunen. Daarom moet dagelijks mager vlees, vis of zeevruchten worden geconsumeerd.
- Door elke dag twee liter niet-koolzuurhoudend water te drinken, helpen we om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de stofwisseling op gang te brengen en het hongergevoel te stillen.
Wraps
Tegenwoordig neemt de populariteit van spabehandelingen snel toe. U kunt zich niet alleen in de salon laten verwennen, maar ook thuis. Voor het inpakken is het noodzakelijk om de huid zorgvuldig te exfoliëren met honing, gemalen koffie of zeezout. Bereid vervolgens een mengsel van de volgende ingrediënten om uit te kiezen:
- mengsel van zwarte klei en gemalen rode peper;
- olijfolie mosterd.
Leg het vervolgens om de taille, wikkel het in huishoudfolie, dek af met een warme deken en laat een uur rusten. Nadat de tijd is verstreken, moet de film worden uitgevouwen en moet het mengsel grondig worden afgewassen met water. Na de procedure wordt aanbevolen om een voedende lotion of bodycrème op de huid aan te brengen.
Massage
De eenvoudigste en tegelijkertijd effectieve methode is knijpmassage, die u zelf kunt doen:
- Vóór de procedure wordt aanbevolen om een massagecrème of olie aan te brengen op de zijkanten en de buik.
- Met behulp van intense slagen is het de moeite waard om de spieren goed op te warmen.
- Dan, met lichte maar krachtige knijpen, moet je met de klok mee rond de hele buik lopen. In de regel is de huid in dit gebied behoorlijk elastisch, dus wees niet bang om deze uit te rekken. Doe jezelf echter geen pijn en knijp jezelf niet tot blauwe plekken.
Sauna
Door een of twee keer per week naar de sauna te gaan, kun je gemakkelijk overtollige vetophopingen in de taille kwijtraken. Maar het is vermeldenswaard dat het evenement niet gepaard mag gaan met het drinken van alcoholische dranken. Om de huid zo goed mogelijk te reinigen en het proces van vetsplitsing te versnellen, kun je direct na de stoomkamer scrubs gebruiken die gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten, die van tevoren thuis zijn bereid.
Conclusie
Voor het lichaam van het schone geslacht wordt de evenredigheid van maten uitgedrukt in drie buigpunten:
- halslijn;
- taille;
- dijen.
Het menselijk oog is in staat om deze drie punten als een curve te volgen en het te zien als de visuele vorm van een ideale vrouwelijke figuur. Maar ondanks dit is er geen ideale en mooie vrouwelijke taille, evenals andere delen van het lichaam die aan de mening van de hele samenleving zouden kunnen voldoen. Om het figuur als aantrekkelijk te beschouwen, moet een vrouw er verzorgd, gezond en harmonieus uitzien.
Taille, ronde heupen en borstkas, beenlengte en hoogte kunnen sterk variëren bij vrouwen. Altijdhet is belangrijk om individualiteit te onthouden als een van de componenten van schoonheid. Je moet niet streven naar een bepaald beeld dat de samenleving oplegt, aangezien de natuur iedereen met een reden uniek maakt in fysieke lichaamsbouw.
