Wat zijn existentiële vragen?

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:18

Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven angst ervaren. Absoluut iedereen wordt gekweld door eeuwige existentiële vragen. Wat het is? Angst voor de eeuwigheid, veroorzaakt door droevige gedachten over de vergankelijkheid van het zijn, angst voor vroegtijdige dood … Iedereen is onderhevig aan dit lijden: iemand meer, en iemand minder. Volgens deskundigen (psychologen en psychotherapeuten) gaat het leeuwendeel van dergelijke ervaringen naar mensen die gewend zijn toe te geven aan de moeilijkheden van het leven, die niet geleerd hebben hun rechten te verdedigen en emoties te uiten. Deze categorie omvat wezen of degenen die vroegtijdig zonder ouders werden achtergelaten.

De essentie van het existentialisme

Iemand krijgt de betekenis van zijn door in het bestaan van God te geloven. Iemand vindt een ander middel om voorbij de beperkende gedachten en factoren te komen. Een manier om menselijk lijden te verlichten is psychotherapie.

Existentiële vragen, volgens beoefenaars uit het veld van psychotherapie, zijn er om, alleen zijn met zijn probleem, een persoon te denken: "Hoe kan ik mezelf helpen?". Zodat het individu, in een poging om antwoorden te vinden, middelen zoekt enmanieren gevonden om zijn leven betekenis te geven: hij was bezig met creativiteit, zorgde voor anderen, wijdde zich aan de strijd voor wat hij belangrijk vindt, leerde lief te hebben en bemind te worden.

De taak van psychotherapie is niet tevreden te zijn met het citeren van de ideeën en principes van de grote aardbewoners. Het doel van deze discipline is om iemand te helpen de basisregels van communicatie onder de knie te krijgen en relaties op te bouwen met andere leden van de samenleving.

Epicurus van Samos

Zelfverbetering door het zoeken naar antwoorden op existentiële vragen is een onderwerp dat niet alleen moderne specialisten aangaat. De oude Griekse filosoof Epicurus bijvoorbeeld beschouwde de angst om het leven te verliezen als de belangrijkste menselijke angst. Aan dit onderwerp wijdde hij het grootste deel van zijn werk en streefde hij een nobel doel na: gewone stervelingen helpen hun grootste angst te overleven.

Epicurus van Samos zag zijn taak in het helpen van zijn buren, strevend naar het hoogste levensdoel - gelukkig zijn. Gezien de belangrijkste voorwaarde voor het vinden van geluk om plezier te ontvangen, gaf de grote filosoof uit de oudheid aan dit concept een volledig onconventionele betekenis voor een modern persoon. Plezier in het begrijpen van Epicurus ligt in de afwezigheid van lichamelijk en geestelijk lijden, dat wil zeggen, het heeft niets te maken met losbandigheid, gulzigheid en de bevrediging van ambities.

De taak van een existentieel psycholoog

Het is onwaarschijnlijk dat een gewoon persoon nadenkt over de existentiële vragen van het menselijk bestaan. Echter, gevoeld dat zijn leven, figuurlijk gesproken, "stroomde langs een vervormd kanaal", "staat op"place" of "veegt voorbij", stelt ze voor zichzelf. Geschrokken door de afwezigheid van gebeurtenissen, stelt het individu, die deze leegte in verband brengt met de aanwezigheid van slechte gewoonten of met de onderontwikkeling van sommige van zijn persoonlijke kwaliteiten, de juiste vraag aan een existentiële psycholoog. In zijn ogen is een gespecialiseerde psycholoog iemand die zijn leven kan veranderen, hem kan helpen een nieuwe, interessante kant van het leven te ontdekken.

Begrijpen dat de gebeurtenissen die het leven vullen slechts een weerspiegeling zijn van iemands eigen manier van zijn en niets te maken hebben met persoonlijke kwaliteiten, komt niet meteen. Zo hebben existentiële vragen te maken met het leven van het individu, en niet met zijn persoonlijke kwaliteiten. Een existentieel psycholoog gaat niet op zoek naar het enige en echte 'ik' van de cliënt, maar nodigt deze uit om aandacht te schenken aan de huidige leefsituatie en al het mogelijke te doen zodat de uitweg uit de verwarrende situatie met de minste verliezen wordt gevonden.

De moeilijkheden van het leven zijn natuurlijk

De moeilijkheden van het leven zijn een natuurlijk fenomeen, en een persoon die niet weet hoe hij nieuwe kansen kan onderscheiden achter de problemen die het leven hem bezorgt, "markeert de tijd", niet wetende in welke richting hij moet gaan. Een gevoel van persoonlijke competentie en een gevoel van keuzevrijheid komt met het besef dat ieder mens de bouwer is van zijn eigen leven. Het is de taak van een psycholoog om na te denken over de existentiële vragen van een persoon die een andere tragedie in zijn leven meemaakt, om haar te helpen dichter bij het besef te komen dat actuele gebeurtenisseneen gevolg van acties uit het verleden.

Volgens professor, MD en praktiserend existentieel psychotherapeut Emmy Van Dorzen, moet elke persoon voor zichzelf beslissen of en hoeveel hij moet veranderen om zich gelukkig en vrij te voelen. De vrouwelijke wetenschapper geeft toe dat sommige mensen die het belang van hun eigen leven voelen in de verleiding kunnen komen om verandering te weigeren, en ze zullen het juiste doen, omdat het hun keuze is.

Voorstander van groepstherapie Irvin David Yalom, net als collega's, sprak de overtuiging uit dat de levenssituaties waarin het individu betrokken is, meestal zijn persoonlijke problemen weerspiegelen. Het is onmogelijk om antwoorden te krijgen op existentiële vragen, maar ook op de kernvragen over geboorte en dood, vrije keuze en noodzaak, eenzaamheid en afhankelijkheid, zin en leegte. Maar vanwege het feit dat een persoon de volheid van het leven pas kan voelen als hij onafhankelijk tot de enige juiste conclusie komt, besteden existentiële psychologen speciale aandacht aan de studie van universele menselijke kwesties.

Hoe kom je van het gevoel van zinloosheid af?

Existentiële onderwerpen hebben de mensheid te allen tijde bezorgd. De meest voorkomende klinkt ongeveer als volgt: "Hoe kom je af van het gevoel van de zinloosheid van het aardse bestaan?". Een bezoek aan het kantoor van de psychotherapeut is ten eerste een analyse van ervaringen uit het verleden, ten tweede een bespreking van de huidige stand van zaken en ten derde besprekingen over de gewenste en mogelijke toekomst.

Bewustwording van het nut van in het verleden opgedane ervaring vergroot het gevoel van volheid van zijn, bespreking van de huidige situatie stelt je in staat om je eigen leven als iets waardevols te zien, en het identificeren van de consequenties en het zoeken naar nieuwe kansen neemt toe het gevoel van keuzevrijheid.

Specialistische missie

Existentiële vragen zijn een kans, waarvan iemand profiteert, begrijpt wat hij probeert te doen in zijn leven, waartoe hij zich beperkt en hoe hij ongemak overwint. De missie van een existentiële psychotherapeut wordt als voltooid beschouwd wanneer de cliënt zelf de voordelen van deze onderneming voelt, wanneer hij, in de loop van een grondige herziening van zijn leven, nieuwe mogelijkheden ontdekt voor interactie met de buitenwereld en, zijn eigen waarden belichamend, zal inspiratie ervaren.