Elke vrouw streeft ernaar om haar lichaam zo lang mogelijk, en vooral haar gezicht, jong te houden. Voorheen werd dit gebruikt voor operaties en ingrepen als beugels, Botox en plastische chirurgie. Niet alleen kan niet iedereen zich zo'n "upgrade" veroorloven, ook de kunstmatig verjongde delen van het lichaam zien er onnatuurlijk uit, wat meteen in het oog springt. U vraagt: "Wat dan te doen?". Gelukkig vond de Amerikaanse schoonheidsspecialiste Carol Maggio het antwoord op deze vraag. Ze biedt aan om haar jeugd te behouden en terug te krijgen met behulp van gezichtsgymnastiek. In Rusland wordt de uitvinder van deze ongebruikelijke methode vertegenwoordigd door Anastasia Burdyug. We zullen het vandaag over haar hebben.
Anastasia Burdyug: biografie of hoe ze bij Facebook-gebouw kwam
Facebuilding is relatief recent ontwikkeld. Daarvoor geloofde men dat alleen de spieren van het lichaam konden worden aangespannen met fysieke oefeningen. Dankzij de ervaring van Carol Maggio is het nu echter duidelijk dat je door de spieren van het gezicht goed aan te spannen je zijn jeugd kunt herstellen en de contouren kunt aanpassen.
Zoals je al begreep, was dit turnenontwikkeld in Europa. Nu is het echter voor ons beschikbaar. Bovendien is er in Rusland een officiële vertegenwoordiger met een licentie van de grondlegger van gezichtsgymnastiek - Anastasia Burdyug.
Je zult verrast zijn, maar volgens het meisje dacht ze er tot haar 29e niet eens aan om gezichtsgymnastiek te doen. Toen ze de leeftijd van dertig naderde, zag de toekomstige coach echter de eerste rimpels in haar gezicht en om ze glad te strijken, begon ze gezichtsoefeningen te doen.
Anastasia Burdyug merkte dat de rimpels begonnen te krimpen en dat haar gezicht meer regelmatige vormen begon aan te nemen. Daarna besloot ze deze filosofie aan alle Russische vrouwen te introduceren en ging ze naar Europa om de geheimen van een natuurlijke facelift te bestuderen voor de grondlegger van deze trend.
Op dit moment beoefent Anastasia Burdyug al zeven jaar gezichtsgymnastiek. Ze ziet er veel jonger uit dan haar leeftijd, ondanks het feit dat ze nooit haar toevlucht heeft genomen tot operaties en "schoonheidsinjecties".
De scepsis van veel vrouwen ten aanzien van het bouwen van Facebook verdwijnt zodra ze de grondlegger van de leer, Carol Maggio, zien. Nu is Anastasia Burdyug de enige officiële vertegenwoordiger van gezichtsgymnastiek volgens Maggio.
Gezichtsgymnastiek van Burdyug voor vrouwen boven de 30
Gymnastiek voor het gezicht is vooral nodig voor vrouwen die de eerste tekenen van rimpels hebben opgemerkt. Ze kunnen zowel na 27 als na 30 jaar verschijnen. In ieder geval is het beter om dergelijke "tekens" niet te lanceren en er zo vroeg mogelijk tegen te beginnen. In dit geval ben jeu zult het beste resultaat kunnen bereiken.
Wat zijn de voordelen van Burdyug gezichtsgymnastiek voor vrouwen na 30 jaar:
- Als je begint met gymnastiek voordat mimische rimpels duidelijk worden, kun je voorkomen dat ze verschijnen;
- als je gezichtsoefeningen doet die al duidelijke rimpels hebben, dan kun je het aantal verminderen en ze minder opvallend maken;
- door de activering van de bloedcirculatie zal de teint verbeteren;
- huidskleur zal toenemen, het gezicht zal egaler en elastischer worden;
- wallen verdwijnen, je hebt geen last meer van wallen onder de ogen;
- gezichtskenmerken worden duidelijker en aantrekkelijker.
Zoals je kunt zien, heeft dergelijke gymnastiek veel voordelen. Bovendien schrijven alle vrouwen die de lessen van Burdyug hebben gevolgd alleen maar goede recensies over haar.
Waarom moeten jonge meisjes aandacht besteden aan gezichtsgymnastiek?
Anastasia Burdyug, wiens gezichtsgymnastiek alleen positieve recensies heeft, raadt aan om op 20-jarige leeftijd Facebook-building en jonge meisjes van dichterbij te bekijken. Ten eerste is het gemakkelijker om rimpels te voorkomen dan om de huid later te egaliseren, en ten tweede hebben dergelijke activiteiten ook voordelen voor jonge mensen.
Waarom jonge meisjes zulke oefeningen wordt aangeraden door Anastasia Burdyug:
- Gymnastiek helpt om de wenkbrauwen en de hoeken van de lippen op te trekken. Dit, zie je, zal zelfs nuttig zijn voor jonge meisjes.
- Het uitvoeren van deze oefeningen zal helpen om de vorm van het gezicht te veranderen.
- Door je gezichtsspieren aan te spannen met Facebook Building, kun je je ogen groter laten lijken.
- Lippen bij het uitvoeren van gymnastiek Bourdyug worden molliger en gedefinieerder.
- Als je de vorm en grootte van de neus niet leuk vindt, dan zal gymnastiek helpen om met dit probleem om te gaan.
- Door deze oefeningen vooraf uit te voeren, voorkom je de vorming van een tweede kin en neus-lippenplooi.
- Jukbeenderen worden duidelijker dankzij deze gymnastiek.
Zoals je kunt zien, moeten jonge meisjes ook gezichtsoefeningen doen. Daarom, als je je jeugd wilt behouden, kun je beginnen met sporten.
Gymnastiekregels
Om ervoor te zorgen dat gymnastiek effectief is, moet ervoor worden gezorgd dat alle regels voor de uitvoering ervan worden nageleefd. Daarom raden we je aan de drie vereiste stappen van Facebook-bouwen te leren.
Regels voor het uitvoeren van gymnastiek voor het gezicht:
- Laat je spieren opwarmen voordat je begint. Ga hiervoor met lichte tintelingen over het gezicht en de hals.
- Natuurlijk is het beter om dergelijke gymnastiek met een trainer te doen, maar als je zo'n mogelijkheid niet hebt, kun je het thuis oefenen. Als je de oefeningen voor de eerste keer doet, kijk dan naar jezelf in de spiegel, het is ook beter om je acties te beheersen door in de videoles te gluren.
- Tussen de oefeningen door moet je de gezichtsspieren volledig ontspannen.
Dergelijke oefeningen kosten niet veel tijd. In totaal ben je 's ochtends en' s avonds 10 minuten bezig.
Gezichtsgymnastiek voor wanglift
Gymnastiek Anastasia Burdyug bevat veel oefeningen. We raden u echter aan om eerst vertrouwd te raken metde meest populaire daarvan zijn wangliftoefeningen.
- De lippen moeten worden gevouwen zodat het lijkt alsof je O wilt zeggen. De lippen moeten echter tegen de tanden worden gedrukt. Leg je vingers op de bovenkant van je jukbeenderen.
- Zeg vanuit deze positie de letter E. In dit geval kan de onderlip niet worden bewogen, maar moet de bovenste worden gebruikt. Herhaal E twintig keer en ontspan je gezicht na elke keer.
- Vouw nu opnieuw je lippen in een O. Trek je schouders naar achteren en beweeg je gezicht naar voren. Zeg een sterke Oh terwijl je tot 30 telt.
- Nu kun je lachen met je bovenlip en ontspannen.
Je zult deze oefening in het begin moeilijk vinden, maar na verloop van tijd zul je eraan wennen. Geloof me, het resultaat is het waard.
Kin en nek spannen met gymnastiek
Laten we nu nek- en kinoefeningen doen. Deze onderdelen zijn ook problematisch voor veel vrouwen.
Oefeningen Waterskin voor gezicht en kin:
- Zit op een stoel met een rechte rug. Leg een hand op de basis van de nek, de andere tegen de muur. Kijk naar het plafond en glimlach tegelijkertijd zo breed mogelijk zonder je tanden te laten zien. Probeer je neus aan te raken met het puntje van je tong.
- Met de hand die op het oppervlak rust, duw je af alsof je een schommelstoel bent. De nek verandert niet van positie. Totale afstoting moet 20 keer worden gedaan.
- Draai vanuit deze positie je hoofd naar één kant en wieg 20 keer. Maak een "schommelstoel" terwijl je de andere kant op kijkt.
Dergelijke oefeningenversterkt uw nek- en kinspieren. Daarom raden we je aan om ze dagelijks uit te voeren.
Anastasia Burdyug onthulde op een natuurlijke manier aan Russische vrouwen de filosofie van een facelift. Je kunt zien dat het echt effectief is door de beoordelingen van veel schoonheden te lezen. Dus probeer facebuilding en blijf altijd jong en mooi
