Waarom kan ik niet zwemmen tijdens de menstruatie? Dat zoeken we uit

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:26

Het vrouwelijk lichaam is een kwetsbaar, maar zeer sterk systeem. Elke maand maakt het lichaam een nogal moeilijke periode door - de rijping van het ei en, bij afwezigheid van bevruchting, de afstoting van het baarmoederslijmvlies, dat wil zeggen, wat menstruatie wordt genoemd. Dit proces gaat gepaard met een aantal beperkingen voor een vrouw en gewoon onaangename momenten die tegenwoordig gepaard gaan met een slechte gezondheid en bloedingen. Een van deze verboden is dat je tijdens de menstruatie niet mag zwemmen.

En het gaat niet alleen om het bezoeken van zwembaden of stranden. Voor sommige procedures gelden beperkingen. Laten we eens nadenken over waarom je niet kunt zwemmen tijdens de menstruatie? Dit verbod geldt trouwens ook voor saunabezoek, het nemen van een warm bad, en zelfs te heet water onder de douche kan op dit moment een vrouw schaden.

Het punt is dattijdens de menstruatie is het lichaam gecontra-indiceerd oververhitting. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, wordt de bloedcirculatie versneld en als gevolg daarvan neemt de bloedstroom toe. Daarom bestaat het risico dat heet water tijdens het baden meer bloedingen veroorzaakt. Dit is de belangrijkste reden waarom je niet kunt zwemmen tijdens de menstruatie.

Bovendien hebben artsen een negatieve houding ten opzichte van het vooruitzicht om tijdens de menstruatie in een zwembad of reservoir te zwemmen, vooral als het gaat om vijvers en meren met stilstaand water. In dergelijk water vermenigvuldigen bacteriën en micro-organismen zich actiever dan in stromend water, en zelfs veel sneller dan in zout zeewater. Tegelijkertijd wordt het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie minder beschermd tegen infecties en seksueel overdraagbare aandoeningen. De immuniteit tijdens de "kritieke dagen" wordt verminderd en het risico op een infectie tijdens het baden neemt aanzienlijk toe. Daarom moet je niet zwemmen tijdens je menstruatie.

Maar wat te doen in dit geval? We hebben de belangrijkste redenen voor het verbod op waterbehandelingen achterhaald en we begrijpen perfect waarom je niet kunt zwemmen tijdens de menstruatie en welke gevolgen dit kan hebben. Maar is het echt zo nodig om in deze periode niet te zwemmen? Natuurlijk zal niemand zwemmen strikt verbieden. Uiteindelijk is het voor iedere vrouw een persoonlijke zaak hoe ze zich moet gedragen tijdens de menstruatie. Daarnaast kun je, om het risico op infectie te verkleinen, altijd hygiëneproducten zoals tampons gebruiken. Ze beschermen op betrouwbare wijze de ingang van de vagina en voorkomen beide bloedingenhem, en inname van pathogene bacteriën. Bovendien moet u het temperatuurregime in acht nemen waarbij het lichaam niet oververhit raakt - kies koud water voor een douche, wacht met een sauna of een warm bad tot het einde van de menstruatie.

In het meest extreme geval kun je de methode gebruiken waar atleten gewoonlijk hun toevlucht toe nemen: orale anticonceptiva nemen, die helpen om de menstruatie voor de vereiste tijd uit te stellen, als het beloop bijvoorbeeld op vakantie op zee v alt. Maar in deze kwestie moet men ook niet te ver gaan - de overdracht van menstruatie gedurende meer dan 21 dagen gaat gepaard met gezondheidscomplicaties. Dus onthoud waarom je niet kunt zwemmen tijdens de menstruatie, de mogelijke gevolgen van het negeren van dit verbod, en kies de oplossing die voor jou acceptabeler is.