Hoe benen visueel langer te maken: tips. Hoe benen langer te maken: oefeningen

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:18

Helaas zijn niet alle meisjes begaafd met 'model'-benen die gratie en vrouwelijkheid geven. Iedereen die niet zo'n "rijkdom" heeft, wordt gedwongen om ofwel te verbergen wat ze onder hun gewaad hebben, of de realiteit te accepteren. Maar toch, je moet niet opgeven, want met een paar aanbevelingen van modestylisten kun je je benen visueel langer maken en ze meer harmonie geven.

De hiel is ons belangrijkste wapen

Elk meisje weet dat het de hiel is die het been slank maakt. Maar om jezelf correct te presenteren, moet het stabiel zijn. Degenen die er eleganter uit willen zien, moeten het dragen van schoenen zonder hak tot een minimum beperken. De hoogte van dit detail moet meer dan vijf centimeter zijn en tegelijkertijd niet te groot zijn, zodat je er niet vulgair uitziet. Een klein platform is ook welkom - ongeveer 1,5 cm, dit telt als de lengte van de poten.

Schoenvorm en kleur

Makengewenst effect, bij het kiezen van schoenen is het belangrijk om niet alleen naar de hoogte van de hiel te kijken. Kleur is van groot belang. Als u schoenen kiest die passen bij de toon van kousen of huid, wordt het been visueel langer. Maar het beste effect wordt bereikt als zowel schoenen als panty's dezelfde huidskleur hebben.

Behalve dit geheim, moet je letten op de vorm van de schoenen. Het is beter om je voorkeur niet te geven aan die modellen met een ronde of vierkante neus. Dit einde verkort het been visueel. Een licht spitse teen wekt de indruk dat je benen iets langer zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Hetzelfde kan gezegd worden voor laarzen. Het is belangrijk om een dergelijk model te kiezen zodat er een uitsparing op de enkel zit in de vorm van een teen. Het been zal dus niet abrupt eindigen, wat de illusie van voortzetting geeft.

Kledingstijl

Als een meisje geïnteresseerd is in de vraag hoe ze haar benen visueel langer kan maken, moet ze letten op de kledingstijl die ze draagt. Het is bekend dat sommige snitten van jeans, jurken en blouses zelfs perfecte benen kunnen verkorten. Daarom is het beter om dergelijke rokken en broeken te kopen, waarbij de taille te hoog is. Deze truc zorgt automatisch voor het effect van lange benen. Rokken in deze serie kunnen een rechte, klassieke vorm hebben. Daarnaast komen sarafans en jurken in de stijl van Natasha Rostova te hulp. In dergelijke "gunstige" modellen voor de benen, moet de taille worden verhoogd of op zijn natuurlijke plaats. Dergelijke kleding verbergt de werkelijke lengte en de verbeeldingskracht van anderen tekent het juiste silhouet waarin uwbenen "groeien uit de oren." Bovendien geeft zo'n modieuze snit het meisje extra charme en vrouwelijkheid. Ook die schoonheden die ernaar streven hun benen langer te maken, moeten onthouden dat opgestikte zakken of allerlei soorten ruches een enkel silhouet "scheuren" en de illusie wekken van korte ledematen.

De juiste combinatie van kleding

Het is belangrijk om te leren hoe je je kledingkast goed kunt organiseren. Schoenen, broeken en top moeten in harmonie zijn en maar één doel dienen: de benen visueel verlengen. Zoals schoenen, rokken of broeken van effen stoffen moeten zijn, moet de bovenkant anders contrasteren dan de onderkant. Schoenen en broeken zijn bijvoorbeeld zwart (of een rok, panty's, schoenen) en een blouse is licht. Als er een patroon op een rok of broek zit, kun je het doel niet bereiken, maar integendeel, het voegt volume toe en verkort de benen. Een uitzondering kan een verticaal patroon zijn, zoals strepen.

Het is vermeldenswaard dat zo'n veelvoorkomend accessoire als een riem de taille kan benadrukken en de benen gunstig kan presenteren. Het kan worden gedragen met een hoge rok, broek, overgooiers en jurken, vooral bij die modellen waarbij er geen nadruk ligt op de taille.

Sommige meisjes bereiken het gewenste effect met een strakke zwarte broek die naadloos aansluit bij enkellaarsjes. Maar deze methode past bij de minderheid. Het is raadzaam om aandacht te besteden aan de uitlopende knie, die de helft van de hiel bedekt en zo de benen langer maakt en je in een vrouwelijke dame verandert.

Korte jassen

Er is geen consensus over korte jasjes en tops. Veel mensen denken dat dithet garderobe-element verkort de romp echt visueel en verlengt dienovereenkomstig de benen. Anderen zijn er zeker van dat het de jas is die het lichaam in veel delen verdeelt en de benen niet eert. Maar in werkelijkheid kan dit element niet als een onafhankelijk hulpmiddel dienen. Het is eerder een originele toevoeging die het doel dat we nastreven niet verstoort.

Verboden kleding

Veel meisjes die niet weten hoe ze hun benen langer kunnen maken, maken echter vaak een fout bij het kiezen van kleding en verkorten zichzelf daardoor visueel.

Dus, de belangrijkste verboden:

Elke broek met een lage taille. Hoewel het misschien mooi en comfortabel lijkt, bederft het eigenlijk de indruk van het figuur.
Capri broeken, cropped broeken, jeans met manchetten zijn taboe.
Strakke broekjes (rokken, broeken) laten zien waar je benen vandaan komen.
Schoenlaarzen lijken het been af te snijden en het erg kort te maken. Ze kunnen worden gedragen als de topjes bedekt zijn met een broek.
Schoenen of andere schoenen met een enkelbandje of gevlochten enkels. Ze wekken ook de indruk van korte benen. Daarnaast is het raadzaam om sandalen te kiezen die niet overladen zijn met sieraden.

Fitness voor slanke benen

Naast het kiezen van de juiste kledingkast, kun je beginnen met sporten om het gewenste figuur te krijgen. Fitnessinstructeur vertelt hoe je benen langer kunt maken. Oefening moet drie keer per week worden gedaan. Onder deze voorwaarde zullen de eerste resultaten na veertien dagen verschijnen.

Ga tegen de muur staan en begin langzaam te hurken tot de kniebuiging 90 is^o. Het is onze taak om in deze staat te stoppen en zo lang mogelijk te blijven staan. Ga daarna soepel terug naar het origineel.

Do lunges op elk been 15 keer, twee sets in totaal. Het uitvoeringsschema is als volgt. Tijdens het longeren raakt de achterste voet de mat, terwijl beide benen een hoek van 90^o bij de knieën moeten behouden. Bij het tillen mag het eerste been niet gestrekt worden.

Til de hiel op de rugleuning van de stoel op en blijf in deze positie. We brengen onze handen omhoog en strekken zich zo uit dat we de buikspieren voelen en de ruggengraat licht strekken. In deze positie laten we ons naar de voet zakken en proberen we de sokken met onze vingers te pakken. Het hele proces wordt 50 keer langzaam en ijverig gedaan, waarna herhalingen worden gedaan op de tweede etappe. langere benen, en misschien zelfs winnen. Het belangrijkste om te onthouden is dat deze oefeningen ijverig moeten worden gedaan.

Lange benen op de foto

Tegenwoordig is het meer dan ooit populair geworden om fotoshoots te houden om je schoonheid later op sociale netwerken aan vrienden te laten zien. Maar hoe kunnen de benen op de foto's er lang en slank uitzien? In dit geval kunt u dezelfde trucs gebruiken die de benen in het leven visueel verlengen. Schoenen spelen dus een grote rol, hoewel het op de foto's zonder hak kan zijn. Een belangrijke regel is de kleur die v altbijpassende broekspijpen of broeken. Bovendien is het met bijpassende schoenen niet eng als de middelste teen langer is dan de grote teen.

Een andere manier om op een winnende manier met je benen te pronken, is door ze een vleugje brons te geven met een bronzer. Het is geen geheim dat gebruinde benen er slanker en dus langer uitzien. En de genoemde tool geeft een extra matige glans. Maar het product wordt niet in een continue massa aangebracht, maar alleen op de voorkant van de dij en op het onderbeen.

De manier van fotograferen wordt ook weerspiegeld in de lengte van de benen. Als ze in een staande positie vrij breed zijn geplaatst, zullen ze er kort uitzien. Daarom is het beter om één been iets naar voren te duwen, richting de fotograaf, en het op de teen te leggen.