Knappe Rus Roman Milovanov is een blogger uit Rusland die, door zijn eigen voorbeeld, bewijst dat gezonde, goede voeding de basis is van het menselijk leven. Door zijn aantrekkelijkheid, charisma van aard, vindt hij gemakkelijk een gemeenschappelijke taal met mensen die hun dieet moeten aanpassen.
Kindertijd
In de biografie van Roman Milovanov kan men in de eerste plaats de periode van het leven onderscheiden vóór het moment van het realiseren van fouten. Hij werd geboren in 1984 in de grote Russische stad Nizjni Novgorod. Roma groeide op als een zwakke, ziekelijke jongen, zijn ouders genazen hem zo goed als ze konden, probeerden Roman een liefde voor sport bij te brengen door hem naar de worstel- en karatesecties te sturen. Desondanks verbeterde de gezondheid van de jongen niet.
Toen was er, zoals veel tieners, een kennismaking met alcoholische dranken, tabaksproducten.
Perioden voor en na
Roman Milovanov realiseerde zich zijn fouten pas volledig toen zijn gezondheid uiteindelijk verslechterde. Dit was de aanzet om te begrijpen dat het nodig was om dede levensstijl die hij leidde. En op vijfentwintigjarige leeftijd raakte hij geïnteresseerd in de materialen van de aanhangers van de "School of the Future" Zhdanov, Efimov en Petrov. Het waren hun lezingen die Roman Milovanov hielpen zichzelf bij elkaar te rapen.
Het onderwerp gezond eten wekte de interesse van de jonge man en hij begon het in zijn leven in praktijk te brengen. Hij realiseerde zich dat totdat een persoon begrijpt dat de verslaving aan alcohol, ongezond junkfood en sigaretten een verslaving is, hij niet kan stoppen met het gebruik van deze producten. En alleen door het licht te zien, zullen mensen in staat zijn om van deze slavernij af te komen.
Gezond eten
De belangrijkste stelling van Roman Milovanov's programma "Over gezond eten" is een volledige overgang naar natuurlijke voeding, dat wil zeggen dat er geen vlees of zuivelproducten in het dieet van een gezond persoon mogen zitten. Geen thermisch bewerkt voedsel, het mengen van verschillende ingrediënten. Hij gelooft dat het lichaam alleen rauw plantaardig voedsel het beste kan opnemen. Ongeveer 5 jaar lang testte Roman zijn theorie op zichzelf.
Seminars
In zijn lezingen, die Roman Milovanov in veel steden van de Russische Federatie houdt, adviseert hij ouderen om geleidelijk hun manier van leven te veranderen, terwijl jongeren dat snel kunnen. Er zijn twee opties voor een raw food dieet:
- in het omnivoor raw food dieet zijn kleine porties rauwe vleesproducten toegestaan;
- de tweede - vegetarisch - sluit vis- en vleesgerechten volledig uit, maar verbiedt het diversifiëren van uwdagelijkse voeding van zuivelproducten.
Roman gelooft dat dit soort gezond eten ook de spirituele kant van een persoon ontwikkelt, omdat hij door het eten van alle soorten plantaardig voedsel wordt gevoed door de zonne-energie van deze plant. Tijdens zijn seminars deelt Milovanov zijn ervaringen met de samenleving, geeft hij advies over hoe iedereen dankzij voeding in slechts honderd dagen kan afvallen.
Daarnaast moedigt Roman aan om een actieve levensstijl te leiden, verschillende sporten te beoefenen, om zo te zeggen, zijn fans instrueert en al het schadelijke ontmoedigt.
