Niet elk meisje is tevreden met haar borstomvang. Soms is het te klein, en soms, zoals in ons geval, te groot. U zult alleen kardinale veranderingen bereiken dankzij een chirurgische ingreep. Maar hoe kunnen de borstklieren worden verkleind zonder operatie, en is dat mogelijk?
Waarom is dat?
Eerst moet je objectief naar de situatie kijken en nadenken over de oorzaak van je probleem. Meestal zijn het er maar heel weinig.
Kenmerken van de figuur. Ja, het komt voor dat grote borsten worden geërfd, en het maakt niet uit of het meisje dun of mollig is, haar borsten zijn groot.
Overgewicht, om zo te zeggen. Alles is hier duidelijk, je weet zelf de oorzaak van je probleem als je te zwaar bent.
Hormonen. U mag niet te zwaar of slank zijn, maar te grote borsten hebben. Moet worden geraadpleegd. Meestal manifesteert dit zich door overmaathoeveelheid vrouwelijk hormoon. Deze reden kan worden verward met de eerste of omgekeerd. Ga voor de zekerheid in ieder geval naar een dokter.
1. Afvallen
Je kunt de borstklieren thuis op een heel eenvoudige manier verminderen - om af te vallen. Dit is niet voor iedereen even gemakkelijk, maar soms is er geen andere uitweg. Vecht met jezelf, behaal resultaten, behaal overwinningen op jezelf.
Het werkt als volgt: met elke kilogram neemt de borst met 20 gram af. Het is niet aan te raden om hierbij diëten te gebruiken, omdat je op deze manier het eigen risico maar voor even wegha alt. Maar als u het doornige pad kiest en de hoeveelheid ongezond vet voedsel in uw dieet vermindert, zult u winnen.
Feit is dat diëten je beschermen tegen alles wat lekker is, maar alleen voor een bepaalde periode, bijvoorbeeld een week. En deze week na het einde van het dieet, wil je zeker eten als een mens. En weet je wat? Je komt nog meer kilo's bij. Geen haalbare optie dus. Er kan veel meer worden bereikt door uw gebruikelijke hoeveelheid voedsel gedurende de dag te verminderen. Meer water, we verwarren over het algemeen vaak het verlangen om te drinken met het verlangen om te eten.
2. Sport
Hoe de borstklieren verkleinen voor meisjes die graag sporten? Er zijn bepaalde oefeningen, nadat de periodieke prestaties van hun spiermassa zullen groeien en het vet zal afnemen. Om met deze methode te slagen, moet u minstens vier keer per week oefenen. Onthoud dat je niet kunt deelnemen aan een afgezaagd programma. Zodra je eraan begint te wennenoefening, zal het voor u gemakkelijk worden om het uit te voeren - vervang het door een nieuwe.
Rennen op de plaats kan dus worden gebruikt als het begin van een les. Vervolgens heb je dumbbells nodig, kleine, 1 kg is genoeg, maar als je niet nieuw bent in sport, en dumbbells van 1 kilogram babypraat voor je zijn, neem dan 3 kg. Ga op je buik liggen en spreid je armen naar de zijkanten. Adem uit en verplaats je handen naar een andere positie - voor je. Adem nu in - handen terug. Train 3-4 keer met dumbbells voor 20 herhalingen.
De volgende oefening wordt uitgevoerd op een bank (je kunt op de bank). U moet zo gaan liggen dat alleen de schoudergordel wordt ondersteund. Hef je armen boven je borst zodat de handen tegenover elkaar staan. Adem uit en beweeg je handen langzaam achter je hoofd. Hoe ver zult u begrijpen, want dan spannen de borstspieren zich aan. Dit moet 3 keer worden gedaan voor 12 herhalingen.
Weet jij hoe je je borsten kunt verkleinen door te trainen met een speciale oefenband? Bovendien kunnen deze oefeningen worden gedaan en gedaan totdat je moe wordt, je kunt het meerdere keren per dag doen, wanneer je tijd vindt. Naast de elastische band heb je er een soort ondersteuning voor nodig, waardoor je de elastische band overbrengt. Ga nu achteruit, trek aan het elastiek en hef uw handen op borsthoogte. Adem uit - leg je handen terug, adem in - terug.
Ga op je rug liggen, buig je knieën, til ze op, breng ze naar je borst, laat ze zakken. Dus je moet 20 keer doen.
We gaan weer rennen. Kan worden gebruikt om eerdere oefeningen af te sluiten enstrekken of stevig wandelen. Maar vergeet dergelijke oefeningen in geen geval niet. Dankzij hen komt het lichaam immers tot rust na inspanning en verdwijnt het gevormde melkzuur.
Het is wenselijk om al deze oefeningen te ondersteunen met voeding. Door de eerste en tweede methode van borstverkleining te combineren, krijgt u een uitstekend resultaat. Zorg ervoor dat je de eerste methode helpt met de tweede, omdat de massa afneemt, maar de huid? Wat met haar? Daarom moet je oefenen.
Hoe de borstklieren te verminderen volgens oma's recepten?
Boeken over traditionele geneeskunde zijn arm aan dit soort recepten, maar hier is een van de weinige die de voorouders toch hebben bedacht.
Om dit te doen, moet je meer groene klaprozen verzamelen. Dit zijn kompressen en je hebt ongeveer 50 koppen nodig. Giet ze met water (2 kopjes), zet in brand en als de papavers koken, zet het vuur dan lager en houd nog eens 15 minuten vast. Zo'n gekoelde bouillon moet worden gefilterd en 's nachts moet een servet bevochtigd met dit wonderdrankje op de borst worden aangebracht. Doe elke avond kompressen. Je kunt het servet afdekken met huishoudfolie om niet vies te worden en een T-shirt aantrekken. Neem 's ochtends een douche.
Het is waar, voor een grotere kans om de conditie van de borst te verbeteren, moet je speciale oefeningen doen. Iedereen heeft hier zijn eigen mening over, maar borsten kunnen gewoon niet krimpen van lotions alleen. Maar als kompressen 's avonds worden gedaan, na een goede training van de spieren van de borst en de schoudergordel, zullen ze je duidelijk opvrolijken en je vertrouwen geven.
Niet vergetenvertrekken
Het proces van borstverkleining bestaat niet alleen uit directe verkleining, maar ook uit zorg, namelijk aanscherping en ondersteuning van de toon. U kunt zowel in de winkel gekochte crèmes als zelfgemaakte maskers en crèmes van uw eigen bereiding gebruiken. Fabrikanten voegen speciale ingrediënten toe aan crèmes die het liften bevorderen, maar je kunt maskers van dooier en honing, komkommer proberen. Je kunt jezelf ook onder de douche helpen. Een contrastdouche met borstmassage is goed voor de huid.
Nu weet je niet alleen hoe je de borstklieren kunt verminderen, maar ook over huidverzorging tijdens deze reductie. En dat is helemaal niet onbelangrijk. Veel vrouwen zouden dus dwaas een goed resultaat behalen als ze hun borsten in goede conditie zouden houden en niet alleen snel zouden afvallen, zelfs zonder lichamelijke opvoeding. Als u gewicht verliest en uw borstkas strakker maakt met oefeningen, blijft u zeker niet achter met een slappe huid. En als u zulke prettige procedures aan het hele complex toevoegt, zult u 100% tevreden zijn.
Hoe de borstklieren op zijn minst visueel te verminderen?
Terwijl u aan uw borstverkleining werkt, wat een vrij lang proces is, kunt u uw borsten kleiner laten lijken dan ze in werkelijkheid zijn. U zult dit zeker bereiken met behulp van minimalizers - ondergoed, dat speciaal is ontworpen voor dames met een grote borstomvang, helpt om het overtollige min of meer strakker te maken.
Je kunt ook kleding gebruiken. Een V-hals staat bijvoorbeeld mooi bij grote borsten, hij zal deze optisch verkleinen. En hierhoge halslijn, die, volgens een veel voorkomende mythe, de grootte van de borst visueel kleiner maakt, integendeel, alle aandacht vestigt erop.
Kies wijde kleding, maar geen wijde blouses, die je over het algemeen figuurloos en uitdrukkingsloos maken. En minder accenten op goodies: felle kleuren in dit gebied, ruches en volants, alle andere elementen - je moet ze kwijtraken. Hoewel variaties met lichte sjaals en kralen mogelijk zijn.
Beoordelingen
De wens om borsten te verkleinen is niet alleen door jou ontstaan, er zijn ook vrouwen die erin zijn geslaagd resultaten te boeken. Het is niet voldoende om alleen te weten hoe u de borstklieren thuis kunt verkleinen, beoordelingen zijn in dit geval ook van belang. Zo kun je ontdekken hoe andere vrouwen omgingen met hun, letterlijk, grote probleem.
Er zijn vrouwen die vreselijk grote borsten hebben, als ik het zo mag zeggen, de natuur beloont. In het begin is het misschien prettig, maar later ontstaan er problemen. De borst bemoeit zich constant, het ziet er te onevenredig uit tegen de achtergrond van de figuur. Wanneer ze besluiten om thuis borsten te leren krimpen, zijn de recensies inspirerend. Er zijn zoveel manieren die worden geassocieerd met fysieke activiteit. U kunt uw oefeningen kiezen als er geen speciale gewichtsclaims zijn. Verminder echter de hoeveelheid vet voedsel in uw dieet. Houd er rekening mee dat u uw borsten na een maand niet kunt verkleinen. Je moet gaan, gaan, gaan naar dit. Het belangrijkste is om niet alles in de steek te laten, zelfs als een duidelijk resultaat in eerste instantie niet zichtbaar is. U verspilt immers uw tijd niet aan onnodige activiteiten. Er wordt veel informatie gegeven over hoe:de borsten verkleinen. Recensies geven nog meer vertrouwen dat alles goed komt. Dus je borst is in jouw handen.
Er zijn vrouwen die na het krijgen van kinderen met het probleem van grote borsten worden geconfronteerd. Als geschenk voor hun kleine geneugten krijgen ze ook een flinke hoeveelheid overgewicht. Terwijl moeders met zwangerschapsverlof zijn, denken ze zelden na over het probleem, het grote probleem dat is ontstaan. En dan moet je werk zoeken, en dan begrijpen ze de ernst van wat er is gebeurd: de kleding is absoluut niet voor de toekomst, en niet alleen in de paus, maar ook in de borst. Vervolgens gaan ze op zoek naar manieren om de borst in een complex te verkleinen, kijken ze hoe ze de borstklieren thuis kunnen verkleinen, beoordelingen van hoe succesvol vrouwen erin slaagden om aan zichzelf te werken. Veel mensen leren direct van de beoordelingen dat je niet echt op diëten kunt vertrouwen, je moet goed beginnen met eten. En hier is het - de cijfers op de weegschaal vallen elke keer. Het belangrijkste is om er op tijd achter te komen dat je niet alleen moet afvallen, maar ook lichamelijke opvoeding moet volgen, anders ziet de huid er na het afvallen gewoon verschrikkelijk uit. Als je alle regels volgt, zijn de resultaten meestal verbluffend! De borst ziet er prachtig uit, strak en alsof er geen bevalling heeft plaatsgevonden.
Let op
Meisjes wordt sterk aangeraden om naar de dokter te gaan als de borst, zacht uitgedrukt, te groot is. Velen werden (na duizenden tests) gezondheidsproblemen gevonden op de hormonale achtergrond. Het is beter om het eerder te doen, en niet wanneer de gezondheidstoestand dit dwingt. Daarnaast kan de artsom te suggereren hoe het voor u de juiste manier is om de borstklieren thuis te verminderen. Trouwens, de beoordelingen maakten de meisjes vastbeslotener om naar de dokter te gaan.
Daarom wenden we ons zonder enige aarzeling tot de dokter. Als je bang bent dat je naar het ziekenhuis gaat, maar uiteindelijk blijkt dat je je tevergeefs hebt gemaakt, en de dokter zal een mening over je hebben, zet het dan allemaal uit je hoofd. Hij is een dokter - dat is zijn lot. Hij maakt iemand van streek en geneest dan, en in jouw geval zal hij je daarentegen behagen, zeggen dat het alarm vals was. Uiteindelijk is het geweldig, je maakt je zorgen over je gezondheid, ze zullen je als geen ander begrijpen.
