Allereerst moet je je duidelijk realiseren dat je een nieuw pad inslaat, gewapend met de kennis hoe je in een week mooi kunt worden. Om dit te doen, zul je enkele oude principes en gewoonten moeten herzien. Je hebt vast wel eens gehoord dat schoonheid begint met de juiste voeding.
Daarom veranderen we het gebruikelijke dieet voor havermout. Het kan met water of melk, kefir of yoghurt kan aan de pap worden toegevoegd. Je kunt direct kant-en-klare muesli nemen. Als je niet gewend bent om te ontbijten, drink dan gewoon een glaasje kruidenthee, hierdoor gaan de darmen werken. We mogen vitamines niet vergeten, het is beter om vitaminecomplexen te nemen, de componenten erin zijn zo geselecteerd dat ze in staat zijn om de dagelijkse norm van nuttige stoffen te geven. Eten is de sleutel!
Vraag je je nog af hoe je in een week mooi kunt worden? Het antwoord is simpel: naast goede voeding is ook de verzorging van je eigen huid belangrijk. Verdeel haar zorg in verschillende fasen, waarvan de uitvoering constant moet zijn.
1. Het is beter om jezelf niet met gewoon kraanwater te wassen, maar met een speciale oplossing. Het is heel gemakkelijk te maken: voeg gewoon wat zeezout toe aan het water.
2. Elke yoghurt is goed voor het verwijderen van make-up, het reinigt ook de poriën.
3. Doe wekelijkse exfoliatie. Scrubs op magnesiumoxide of badschuim zijn zeer geschikt voor deze procedure. Maar je kunt je eigen peelingmiddel maken.
a. Voeg een beetje olie toe aan het gebruikte koffiedik (het is raadzaam om de voorkeur te geven aan roze of grapefruit).
b. Meng fijngemalen havermout met melkpoeder.
Huidmaskers
De huid heeft voeding, reiniging en hydratatie nodig. Als je je aan het programma houdt, hoe je in een week mooi wordt, dan kun je zeker niet zonder.
1. Masker na het schillen. Breng gehakte groenten of fruit aan op je gezicht, wacht een paar minuten, behandel je gezicht met een voedende crème en breng de reeds gebruikte stukjes opnieuw aan. Zo'n masker moet minstens een half uur op het gezicht zitten.
2. Kwark masker. Voeg een afkooksel van eventuele geneeskrachtige kruiden toe aan de wrongelmassa, verdeel het mengsel gelijkmatig over het gezicht. De proceduretijd is niet minder dan 20 minuten.
3. Masker om de teint te verbeteren. Voeg bieten of tomatenpuree toe aan gewone yoghurt. Je moet zo'n masker niet te lang bewaren.
Een kleine tip: niet iedereen kent een simpele manier om in een week mooi te worden. Het is alleen nodig na elk masker om geen gewone crème aan te brengen, maar een vochtinbrengende crème om de huid van de oogleden te verzorgen. Het resultaat is heel snel te zien.
Tricks van de psychologie
Ik vraag me nog steeds af hoe te wordenmooi in een week? Het is heel simpel: zo moet je je voelen. Het draait allemaal om onze psychologie. En voor de veiligheid kun je je garderobe veranderen door openhartige dingen van een eenvoudige snit als basis te kiezen (en niet van wol of gebreide kleding, maar ruimer denken - kies satijn, zijde, guipure), meld je aan voor een zwembad, pak een nieuwe toon van foundation, verander je kapsel, koop modetijdschriften om op de hoogte te blijven van nieuwe modetrends, leer nieuwe zelfzorgtips, in het algemeen, doe alles dat niet alleen je schoonheid en jeugd benadrukt, maar ook je individualiteit, charisma en originaliteit. Je uiterlijk verzorgen zal je hierbij helpen.
