Voor een gezond stel dat ervan droomt ouders te worden van een prachtige baby, zal de methode voor het berekenen van de ovulatie helpen om zo snel mogelijk twee geliefde strips op de test te zien. Het is een feit dat zelfs gezonde jonge echtgenoten problemen kunnen hebben met de conceptie. De reden hiervoor is simpel. Dagen van intimiteit vallen misschien gewoon niet in de meest "vruchtbare" periode van de cyclus - de eisprong. Er zijn veel manieren om de dag van de eisprong te berekenen om de kans op bevruchting te vergroten.
Ovulatie: als het zover is
In de regel beginnen vrouwen die een zwangerschap plannen na te denken over de eigenaardigheden van hun eigen menstruatiecyclus. Hoewel ook de kalendermethode van bescherming gebruikelijk is: het paar onthoudt zich van intimiteit op "gevaarlijke" dagen, wanneer de kans op zwangerschap het grootst is. Om te begrijpen hoe de dag van de eisprong te berekenen en om zwangerschap te voorkomen en om zo snel mogelijk een kind te verwekken, is het de moeite waard om terug te keren naar de cursus anatomie op school.
Ovulatie is het vrijkomen van een ei dat klaar is voorconceptie, uit de follikel. Dit gebeurt meestal in het midden van de menstruatiecyclus, hoewel binnen het normale bereik als de eisprong een paar dagen eerder of later plaatsvindt. Bij een standaard cyclus van 28 dagen (dit is de zogenaamde gulden middenweg) vindt de eisprong plaats op de 14e dag van de cyclus.
Zodra de zwangerschap optreedt, stoppen de volgende eieren met rijpen, de eisprong (evenals de menstruatiebloeding) v alt een tijdje. Na de geboorte van het kind wordt de cyclus hersteld en kan de vrouw weer zwanger worden. De eerste ovulatie vindt plaats kort voor de menarche - de eerste menstruatie. De laatste is ongeveer twee weken voor de laatste menstruatie voor de menopauze.
Het ei, klaar voor bevruchting, reist door de eileiders naar de baarmoeder (het kan onderweg een sperma ontmoeten) - dit gebeurt binnen ongeveer 24 uur. Ovulatie vindt slechts eenmaal per maand plaats. Om een vrouw zwanger te laten worden, moet op dit moment onbeschermde geslachtsgemeenschap plaatsvinden. Als intimiteit iets eerder plaatsvindt, is er ook kans op conceptie, omdat het sperma ongeveer een week in het geslachtsorgaan van de vrouw bevrucht kan blijven.
Kalenderberekeningsmethode
Hoe bereken je de dag van de eisprong nauwkeurig? Er zijn verschillende manieren om dit te doen met verschillende mate van waarschijnlijkheid. De eenvoudigste, maar enigszins onbetrouwbare methode is de kalendermethode. Hoe te tellen? Het ei rijpt ongeveer 14 dagen voor de volgende menstruatie (een afwijking van twee dagen in de ene of de andere richting is mogelijk). Om de dag te berekenenovulatie, moet u de geschatte startdatum van de volgende cyclus weten. Dit is waar het moeilijk is om deze belangrijke dag te bepalen met behulp van de kalendermethode.
Bij een cyclus van 28 dagen vindt de eisprong plaats rond dag 12-16 (28-14 en ±2 dagen). Cyclus - 26 dagen? Het berekenen van de ovulatie is eenvoudig. Dit moet volgens hetzelfde schema gebeuren: 26-14 \u003d 12 en ± 2 dagen. Het ei zal dus na ongeveer 10-14 dagen klaar zijn voor bevruchting. De exacte datum hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam van de vrouw, de aanwezigheid van stress, voeding en andere factoren.
Nog een voorbeeld: hoe bereken je de eisprong? De cyclus van 30 dagen is de initiële data. Trek 14 dagen af van de duur van de cyclus (30 dagen). Het blijkt dat de eisprong ongeveer op de 16e dag zal plaatsvinden, als je meetelt vanaf de eerste dag van de laatste menstruatiebloeding. Nu moet je ± 2 dagen vertrekken. Dus, om pogingen tot conceptie te doen, zou actiever moeten zijn in de periode van de 14e tot de 18e dag van de cyclus.
De kalendermethode kan niet worden gebruikt voor onregelmatige menstruatiecycli. In dit geval is het beter om andere methoden te gebruiken om de dag van de eisprong te berekenen.
Ovulatiecalculator
De rekenmachine is gebaseerd op de kalendermethode. Er zijn veel mobiele applicaties waarmee u de dag kunt berekenen waarop u de meeste kans hebt om zwanger te worden. In een dergelijke toepassing kan een vrouw niet alleen de data van het begin van de bloeding markeren, maar ook haar gevoelens, de aard van de afscheiding, basale temperatuur, de hoeveelheid gedronken water, gewicht en andere indicatoren.
Het enige voordeel van applicaties ten opzichte van het berekenen van gunstige dagen op papier is dathet intelligente systeem analyseert alle gegevens die de vrouw invoert. Als er patronen zijn tussen de gezondheidstoestand en de fase van de cyclus (ze zijn dat wel, maar niet alle vrouwen zijn zo gevoelig dat ze de ovulatie en de nadering van de menstruatie alleen door subjectieve gewaarwordingen kunnen bepalen), dan zal de rekenmachine de cyclus corrigeren. Om dit te laten werken, moeten er natuurlijk waarnemingen worden gedaan over meerdere maanden.
De volgende mobiele applicaties kunnen de ovulatie berekenen met cyclusdagen:
- Flo.
- Periodekalender.
- Love Cycles.
Al met al kun je herinneringen instellen om pillen of gunstige dagen te nemen, de vruchtbaarheidsvoorspelling bekijken, grafieken van temperatuur en gewicht maken. Applicaties zijn handig, hebben een mooie interface en veel functies. Flo biedt meer nuttige artikelen, quizzen en de mogelijkheid om in contact te komen met andere vrouwen. Trouwens, nuttige materialen worden geselecteerd rekening houdend met de eigenaardigheden van de gezondheidstoestand van de vrouw. Dus als u hevige menstruatiebloedingen opmerkt, biedt de applicatie artikelen waarin de overvloed aan afscheiding wordt uitgelegd.
Subjectieve gevoelens
Hoe bereken je ovulatiedagen met een onregelmatige cyclus? Veel vrouwen klagen over het ovulatoire syndroom. Het wordt gekenmerkt door pijnen van verschillende intensiteit in de onderbuik. In de regel zijn onaangename sensaties links of rechts gelokaliseerd. Dit is een indicatie van welke kant van het ei is gerijpt.
Sommige vrouwen merken verhoogde seksuele activiteit op(dit is inherent aan de natuur, in de periode waarin de kans op het verwekken van een kind het grootst is, zal een vrouw zich meer aangetrokken voelen tot het andere geslacht), een golf van kracht en energie. Sommigen klagen over gevoelige en pijnlijke borsten, zwelling veroorzaakt door vochtophoping in het lichaam, verergering van gevoelens en sensaties: geur, geluid, geur.
Spotting halverwege de cyclus kan worden veroorzaakt door een plotselinge daling van het oestrogeen vóór de eisprong. Als er tegelijkertijd een gebrek aan progesteron is, zal er een lichte bloederige afscheiding uit het genitaal kanaal verschijnen. Een teken van ovulatie is het zachter worden en openen van de baarmoederhals, deze stijgt, neemt een positie in in het bovenste deel van de vagina.
Ovulatieontlading
De aard van de afscheiding verandert ook - dit helpt bij het berekenen van de dag van de eisprong. Met een cyclus van 25 dagen, van ongeveer 8-9 dagen, wordt de afscheiding waterig en dichter bij de eisprong, als deze in het midden van de cyclus plaatsvindt, slijmerig, transparant en goed uitgerekt. Ze kunnen lijken op rauw eiwit. Het aantal dagen met dergelijke afscheidingen neemt af met de leeftijd. Dus voor een twintigjarig meisje kunnen ze tot vijf dagen aanhouden (langere ontladingen zijn gemakkelijker op te merken), en voor een vrouw van veertig - maximaal één of twee dagen.
Ovulatietest
Hoe bereken je de dag van de eisprong bij een onregelmatige cyclus? Een zeer informatieve methode is het gebruik van teststrips om de gunstigste dagen voor conceptie te bepalen. Tests werken volgens hetzelfde principe als de tests die bepalen:zwangerschap. Het reagens bepa alt alleen niet hCG (het zogenaamde zwangerschapshormoon), maar LH, een hormoon dat vrijkomt tijdens de eisprong. Er zijn strips die in het onderzoeksmateriaal moeten worden neergelaten, eerder verzameld in een schone container. U kunt inkjettests gebruiken, die voldoende zijn om onder de urinestraal te vervangen.
Je kunt beginnen met testen vanaf ongeveer de achtste dag van de cyclus, als het gemiddeld 28 dagen duurt. Als de cyclus onregelmatig is, moet u het rekenkundig gemiddelde berekenen tussen de langste en de kortste en uitgaan van de resulterende duur. Tests moeten een of twee keer per dag worden gedaan ('s ochtends of' s morgens en' s avonds). Kort voor de eisprong verschijnt er een tweede strip op de test. Dit betekent dat de gunstige tijd over een paar uur zal komen. U kunt proberen een kind te verwekken.
BBT-grafieken
Basale temperatuurgrafieken stellen je in staat om de ovulatie te bepalen, zelfs bij een onregelmatige cyclus. Hiervoor is het dagelijks (direct na het ontwaken, tijdens het slapen gedurende minimaal 4 uur) noodzakelijk om de temperatuur in het rectum of in de vagina te meten. U kunt zowel een elektronische als een kwikthermometer gebruiken. Het is alleen belangrijk om metingen uit te voeren met slechts één instrument en op één plaats gedurende de hele cyclus.
Kort voor de gunstige dag da alt de temperatuur iets en stijgt dan met minimaal 0,4 graden Celsius. Een nauwkeurig teken van het vrijkomen van het ei uit de follikel is een temperatuur van 37 graden of meer gedurende drieopeenvolgende dagen. Deze methode is alleen slecht omdat de gunstigste tijd pas kan worden gevonden nadat de eisprong al voorbij is.
Berekening van de ovulatie door middel van echografie
Dit is de meest betrouwbare manier om gunstige dagen te berekenen. Monitoring met echografie is een dynamische observatie van de groei en rijping van follikels. Het onderzoek wordt meerdere dagen achter elkaar uitgevoerd om het feit van de aanwezigheid van de eisprong vast te stellen en het tijdstip van het begin ervan te bepalen. Deze methode wordt gebruikt bij de behandeling van onvruchtbaarheid en voorbereiding op IVF.
Bij onregelmatige cyclus
Als de cyclus niet regelmatig is, moet u bij het plannen van een zwangerschap vertrouwen op teststrips, basale temperatuurgrafieken of ultrasone berekeningen. Dit zijn de meest informatieve methoden waarmee u de gunstigste dagen kunt bepalen en snel een langverwachte baby kunt verwekken.
