Doelen zijn dromen van een speciaal soort

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:25

Het probleem van het stellen van doelen is niet puur filosofisch. Het is praktisch en gaat ons allemaal aan. Bewust doelen stellen en plannen om ze te bereiken, lange tijd veel moeite doen voor een doel, is een uitzonderlijke eigenschap van een redelijk persoon. In onze hersenen is het gebied dat verantwoordelijk is voor het stellen en plannen van doelen, de prefrontale cortex, veel beter ontwikkeld dan bij hogere dieren. Het moet worden gebruikt waarvoor het bedoeld is! Doelen zijn uitgekristalliseerde dromen die klaar zijn om gerealiseerd te worden.

Wat adem je in?

Om het juiste doel te stellen, moet je eerst je belangrijkste levenswaarden identificeren. U kunt dit doen in Kladblok, een met een wachtwoord beveiligd bestand of speciale applicaties voor smartphones. Maar correct gestelde doelen zijn altijd het resultaat van een diep begrip van waarden. Anders blijkt het ofwel niet al te ijverig een ongrijpbaar doelwit na te jagen (voorbeelden die je elke dag ziet in het aangezicht van verliezers), ofwel obsessie en fanatisme, zoals Kapitein Ahab uit het boek "Moby Dick", die geloofde dat het hoofddoel in het leven is om te dodende witte walvis die hem kreupel maakte. Tegelijkertijd nam de kapitein bijna de hele bemanning van het schip mee naar de bodem van de zee. Verdiend doelpunt? Onwaarschijnlijk. En trouwens, dus de kapitein en niet behaald.

Begrijp jezelf

Wanneer iemands doelen voortkomen uit bepaalde waarden en in ieder geval niet in tegenspraak zijn met andere, ontstaat er een basis voor motivatie. Als een mollig meisje bijvoorbeeld een overvloed aan liefdeservaringen als een waarde in haar leven beschouwt en begrijpt dat ze om haar droom te realiseren moet afvallen, dan is de kans groot dat ze zal slagen. Maar totdat ze beseft waarom het voor haar persoonlijk belangrijk is om weinig te eten en zichzelf met veel te kwellen, zal er hoogstwaarschijnlijk geen resultaat zijn. Maar verbaal uitgedrukte, opgeschreven, bewuste doelen zijn de krachtigste brandstof voor motivatie op momenten van zwakte.

Clarity is het zusje van resultaten

Om een droom een doel te laten worden, moet je er doorheen werken. Formuleer het doel specifiek. Alleen is 'persoonlijke groei' een los concept. Maar bijvoorbeeld het verwerven van de vaardigheid geconcentreerd werken zonder afleiding gedurende een bepaald aantal uren is al een specifiek doel. Hoewel ook hier prestatiecriteria nodig zijn. Anders zal er een droom zijn van 'succesvol succes'.

Hoe productief te dromen

Volgende - het is belangrijk om jezelf deadlines te stellen voor implementatie. En het is beter om de eerste deadline voor het project voor de komende 48 uur vast te stellen. Maar als je gewoon aan het nadenken bent over wat je graag zou willen doen in het leven, dan is het aan te raden om een Bucket List te maken. Dit is een lijst van wat belangrijk iste doen voordat je leven voorbij is. Dit zijn niet helemaal doelen, maar hun voorgangers waardig. Bucket List is een geweldig hulpmiddel om te begrijpen wat je zou willen. Het helpt veel tijdens perioden van apathie en depressie. U kunt daar ook de favoriete doelen van anderen opschrijven - en vervolgens analyseren hoeveel ze voor u nodig hebben. Je kunt de lijst aan niemand laten zien, maar je kunt wel opscheppen.

Doelen geven het leven zin en karakteriseren jou als persoon. Daarom moeten ze sterk en betekenisvol voor jou persoonlijk zijn. Behaalde doelen zijn de basis voor zelfvertrouwen en kennis van het leven. Maak dus optimaal gebruik van deze positieve ervaring.