Emoties zijn Wat zijn emoties en hoe kun je ze beheersen?

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:25

Iedereen moet iets voelen. Voel niet alleen op het fysieke, maar ook op het morele niveau. De afwezigheid van morele gevoelens is een psychologische ziekte die onderworpen is aan zorgvuldig onderzoek en langdurige behandeling. Dit mag niet worden verwaarloosd, aangezien er ernstige gevolgen kunnen zijn die uw leven alleen maar erger zullen maken.

Emoties zijn

Mensen moeten niet alleen dingen voelen, maar ze moeten ook hun gevoelens beheersen. Emoties zijn mentale processen die de toestand van een persoon beïnvloeden door de invloed van verschillende factoren, evenals in verband met menselijke behoeften en interesses, en in de toekomst - hun implementatie.

Emoties zijn van objectieve en subjectieve aard. Een persoon drukt de objectieve kant van emoties extern uit: dat wil zeggen, hij lacht, huilt, glimlacht, beeft, wordt nerveus, zijn pols en hartslag versnellen - dit is alles wat kan worden gemeten met behulp van een polygraaf of andere speciale apparaten. De subjectieve kant wordt alleen gemanifesteerd door interne gedachten en gevoelens over deze of gene gebeurtenis - dit is iets dat zich niet extern manifesteert.

Behoeften en emoties

Alle processen van het menselijk lichaam zijn met elkaar verbonden. Behoeften en emoties zijn geen uitzondering. Dit zijn de componenten van de psychologische toestand van een persoon die altijd in nauw verband met elkaar staan.

Emoties zijn rechtstreeks afhankelijk van de behoeften van het menselijk lichaam, evenals van hun vervulling. Het is erg moeilijk om op betrouwbare wijze te bepalen wat voor soort gevoel deze of gene behoefte zal veroorzaken. Voor elke persoon kan dezelfde behoefte totaal verschillende gevoelens veroorzaken, dus men gelooft dat emoties specifieke sensaties zijn. Dat wil zeggen, elke persoon in een bepaalde omgeving zal bepaalde emoties hebben die op hun eigen manier individueel zijn.

Hoe je je emoties onder controle kunt houden

Zoals we al hebben gezegd, zijn emoties een bewuste of onbewuste reactie van een persoon op de invloed van een externe of interne factor. Het is onmogelijk om ze te voorkomen, wat betekent dat je moet leren hoe je ze kunt beheersen.

Psychologen zeggen dat je kunt leren je emoties te beheersen. Dit proces is natuurlijk erg lang en ingewikkeld, maar het resultaat is het waard.

Je moet bij de kleinste beginnen, zonder advies of instructies te negeren. Het is het beste om een lijst op te schrijven van de emoties die je wilt leren beheersen, en ze een voor een af te vinken in plaats van ze allemaal tegelijk te bestrijden. Het belangrijkste is om het gewoon te willen en te proberen het gewenste resultaat te bereiken.

Vaak kan alleen het objectieve deel worden bestuurdemoties, aangezien subjectieve emoties bijna onbeheersbaar zijn - ze komen voor op een onbewust niveau en gehoorzamen niet aan de bewuste commando's van de hersenen. Emoties en gedrag zijn met elkaar verbonden door een psychologische factor: als we hebben geleerd de ene te beheersen, zullen we leren de andere te beheersen, wat ons in de toekomst kan redden van verschillende onaangename situaties.