Borst na de bevalling is getransformeerd en het is natuurlijk. Dergelijke uiterlijke veranderingen zijn gewoon een andere fase in de vorming van het vrouwelijk lichaam. En deze transformaties zijn niet altijd slecht. Het komt ook voor dat voor iemand het uiterlijke verschil reddend wordt.
Is het erfelijkheid?
Het uiterlijk van elke borst, de vorm, grootte en aanleg voor aandoeningen zijn allemaal erfelijke eigenschappen. Het is om deze reden dat als je ontevreden bent over de esthetische kant van de borstklieren, je moet uitzoeken hoe de situatie was met de naaste vrouwelijke familieleden.
De hormonale achtergrond is van groot belang voor de borstklieren. Nadat de eerste menstruatie is aangebroken, is er een golf van vrouwelijke geslachtshormonen en beginnen de borsten te groeien. Maar al tijdens het begin van de menopauze verandert het weefsel van alle klieren in vet. Om te begrijpen waarom de borst vervormd raakt na de bevalling en borstvoeding, is het noodzakelijk om de anatomie van de borst te begrijpen tijdens de reproductieve periode van het leven. Dus de borstklieren bestaan uit een vereniging van klieren in een hoeveelheid van 15-20 stuks, ze worden gedeeld door strengen bindweefsel. Elke lobulus geeft aanleiding tot een kanaal, deze kanalen komen samen en creëren sinussen rond de tepel en tepelhof. In datplaats en melk wordt verzameld tijdens de borstvoeding. Dit alles wordt door de huid beschermd. Met behulp van de Kupffer-banden wordt de borstkas vastgemaakt in het gebied van de sleutelbeenderen en borstspieren.
Na al het bovenstaande kunnen we concluderen dat de uiterlijke verschillen in de buste afhankelijk zijn van de elasticiteit van de huid, de hoeveelheid vetlagen, de kwaliteit van de huid. Als beide borsten iets van elkaar verschillen, is dit geen reden voor paniek, maar een variant op de norm.
Maar erfelijkheid is niet de enige reden dat borsten van vorm en grootte veranderen na een bevalling en voeding. Er zijn ook andere belangrijke factoren.
Er is al heel lang een legende onder vrouwen dat als je geen borstvoeding geeft na de bevalling, je de vorm kunt behouden die het voor de bevalling was. Dit is niet waar. De borsten van vrouwen veranderen vanaf het moment van conceptie, niet de geboorte van een kind. Met een scherpe weigering om borstvoeding te geven, heeft de vetlaag geen tijd om de glandulaire laag te vervangen. Om deze reden lijkt de buste leeg en uitgezakt.
Postpartum borstveranderingen
Vrouwen die nog niet zwanger zijn, merken op dat externe borstveranderingen afhankelijk zijn van hormonale veranderingen gedurende de maand. Voor het begin van de menstruatie zwelt de buste een beetje op, omdat interstitiële vloeistof naar de kanalen en lobben stroomt. Om dezelfde reden treedt soms pijn op. Maar het is vermeldenswaard dat al deze maandelijkse veranderingen geldig zijn tot het moment waarop de eisprong plaatsvindt in het vrouwelijk lichaam.
Zodra de conceptie plaatsvindt, beginnen de borstklieren zich voor te bereiden op borstvoeding. Op het moment van de bevalling kunnen de borsten van een vrouw vier maten groter worden. Zo eeneen sterke stijging is te wijten aan een gewichtssprong, een verandering in de grootte van de aandelen en ze vullen met een geheim. Als de zwangere vrouw rond het laatste trimester een goede hormonale balans heeft, komt er een heldere vloeistof uit de tepels. Een interessant kenmerk is dat al tijdens de zwangerschap de diameter van de tepelhof en tepels groter wordt en hun kleur verandert in bruin in verschillende tinten. De aderen worden duidelijk zichtbaar, doordat het bloed sterker stroomt, verschijnen er zichtbare striae.
Al deze metamorfosen verhogen de druk op de borstspieren en de ligamenten meer.
Borstgrootte na de bevalling hangt volledig af van persoonlijke kenmerken. Als de elasticiteit van het bindweefsel groot is en de borstspieren zwak zijn, leidt dit tot verslapping van de buste. Soms da alt het heel erg, vooral in vergelijking met wat het was vóór de zwangerschap. Het verraderlijke is dat na het einde van de lactatie de borsten niet altijd terugkeren naar hun oorspronkelijke vorm.
De informatie samenvattend, zijn er twee redenen voor het gedrag van de borst na de bevalling:
- Training van de borstspier tot het moment van bevalling en zwangerschap.
- Erfelijkheid via de vrouwelijke lijn.
Waarom doen borsten pijn na de bevalling
Veel vrouwen die voor het eerst moeder zijn geworden, schrikken van vele onbegrijpelijke sensaties. Een van de dingen die nieuwe moeders het meest zorgen baart, is pijn in de borst na de bevalling.
Het feit is dat pijn wordt veroorzaakt door een stroom moedermelk. Er zijn een paar suggesties om deze periode minder pijnlijk te maken.
- De eerste kraamdagen zijn nietwater en andere vloeistoffen moeten worden misbruikt. Door de grote hoeveelheid water in de moedermelk kan er veel meer dan nodig binnenkomen en zal de borst hard worden.
- Als er nog steeds verharding optreedt, moet u de bevestiging aan de borst van de baby vergroten.
- Als het niet mogelijk is om de baby aan te brengen, moet je de borst masseren en melk handmatig of met een borstkolf afkolven.
- Draag om pijn te verlichten een redelijk strakke beha of neem een zeer warme douche.
Voeding voor borstschoonheid
Als je om de een of andere reden de oude formulieren en het uiterlijk niet kunt opslaan, kun je proberen ze te herstellen. En vreemd genoeg, maar het helpt om slappe borsten na de bevalling strakker te maken met de juiste voeding. Om dit te doen, moet je vette voedingsmiddelen en meelproducten zoveel mogelijk beperken, omdat gewichtstoename het verslappen alleen maar stimuleert. Het is beter om helemaal te stoppen met het drinken van alcohol, omdat alcohol de kwaliteit van de huid verslechtert.
Om de buste-reflectie bevredigend te laten zijn, moet je voedsel eten dat rijk is aan vezels en eiwitrijk voedsel. Warmtebehandeling van producten moet ook zo nuttig mogelijk zijn, het is het beste om gerechten te stoven, stomen en koken. Binnen een jaar nadat een vrouw is bevallen, heeft ze verbeterde voeding en een grotere inname van voedingsstoffen nodig.
Hoe de buste te herstellen?
Het lijkt erop dat het makkelijker kan? Maar nee, het herstellen van borsten na de bevalling kan heel moeilijk zijn. Maar toch, er zijn dergelijke methoden en ze moeten worden gebruikt.
Correct ondergoed
De belangrijkste rol bij het behoud van de borst wordt gespeeld door het juiste ondergoed. De juiste bh mag geen smalle bandjes, een groot aantal grove ruwe naden, botten en synthetische materialen hebben. Katoenen naadloze bh's met brede bandjes hoeven 's nachts niet te worden uitgedaan. Ze bieden de klok rond borstondersteuning.
Borstmassage
Borst na de bevalling helpt bij het herstellen van massage, die ook in twee vormen voorkomt. De eerste optie is gebaseerd op het effect op de huid van de borstkas en de tweede - op de interactie met de borstspier.
Basistechnieken voor borstmassage:
- Stikbewegingen op de borst. Begin met vier vingers te strelen, beginnend bij de tepelhof en de tepels die diep in de borstkas gaan. Dergelijke bewegingen moeten tot acht keer op één borst worden herhaald.
- Wrijvende bewegingen op de borst. Ze worden gemaakt langs hetzelfde traject als de vorige beweging, alleen in een sneller tempo. Als het correct wordt gemasseerd, wordt de huid rood door het stromen van bloed.
- Kneedbewegingen op de borst. Het bewegingstraject loopt van de randlijn naar de oksel. Met deze druk moet je in een spiraalvormige lijn bewegen met je knokkels of pads.
- Tikbewegingen op de borst. Dep met de toppen van alle vingers over de hele borst.
Het is ten strengste verboden om de borstklier rechtstreeks te masseren. Zo'n massage kan alleen maar kwaad doen.
Voltooi de massage met lichte strijkbewegingen.
Fysieke oefening
Er is een groep oefeningen die helpt om goede resultaten te behalen bij het op orde brengen van de borstkas.
Push-ups
Is de meest effectieve oefening. Als volgt uitgevoerd:
- Het is noodzakelijk om een knie-ellebooghouding aan te nemen. Voor degenen die bekend zijn met sporten, is het noodzakelijk om push-ups te doen, leunend op de teen van de voet. Beginners vereenvoudigen de oefening en concentreren zich op de knieën.
- Handen op borsthoogte geplaatst.
- Het lichaam van het hoofd tot de billen is een rechte lijn. En bij push-ups mag de entrecote niet rijzen. Voer verschillende sets van dertig keer uit.
Handen op elkaar klemmen
- Handen uit elkaar op borsthoogte en gebogen bij de ellebogen. Palmen tegen elkaar gedrukt.
- Voeten op schouderbreedte uit elkaar.
- Palms knijpen zo hard mogelijk en tellen tot twintig.
- Herhaal de oefening minstens drie keer.
- Voer deze beweging na herhaling uit in een dynamische versie: verander de spanning van de handpalmen en ontspan gedurende een derde van een minuut.
Beweging met de bal
- De bal is in de handen en de handen zelf bevinden zich zoals in de vorige oefening.
- Voeten niet breder dan schouders.
- De betekenis van deze oefening weerspiegelt het knijpen van de handpalmen, alleen in plaats van hun spanning wordt de bal samengedrukt.
Muurpers
- Handen worden op schouderhoogte geplaatst, gestrekt en rusten tegen de muur.
- Voetensamen in positie.
- Je moet je armen buigen zodat je voorhoofd de muur raakt.
- Keer terug naar de startpositie en herhaal opnieuw.
- Er zouden minstens 10 van dergelijke herhalingen moeten zijn, geleidelijk moet hun aantal worden verhoogd tot vijftig.
- Je moet minimaal drie sets in één training doen.
Gebruik van cosmetica
Hoe borsten strakker maken na de bevalling met cosmetica? Nee, maar het is mogelijk om de conditie van de huid te verbeteren door deze te hydrateren. U moet de meest effectieve crèmes kiezen, en ze zijn verre van de budgetprijs. Om deze reden zou de beste optie zijn om zelfgemaakte cosmetica te maken.
Alle crèmes van witte klei hebben bijvoorbeeld een gunstig effect op de conditie van de borsthuid. Klei kan worden gemengd met honing en crème en op de huid worden aangebracht tot deze droog is. Spoel daarna af met water.
Een geweldige manier om de conditie van de borst te verbeteren, is door verschillende peelings te gebruiken. Het is veilig voor de dermis om de borst niet vaker dan een paar keer per week te pellen.
Er zijn ook crèmes die zijn ontworpen om striae en littekens te verwijderen, maar deze kunnen het beste tijdens de zwangerschap worden gebruikt om de elasticiteit van de huid te vergroten en het uiterlijk te voorkomen.
Maskers voor borstschoonheid
Hoe borsten strakker te maken na de bevalling als lichamelijke activiteit om de een of andere reden gecontra-indiceerd is en kostbare dagen voorbij zijn? Natuurlijk zijn zelfgemaakte maskers het meest effectief.
Recept 1
Drie eetlepels havermout worden met kokend water gegoten en laten zwellen. Na het zwellen wordt het resterende water uitgegoten en is de havermassa gelijkmatigverdeeld over de hele borst, halo's vermijden. Twintig minuten na het aanbrengen afwassen.
Recept 2
Meng het eiwit van één kippenei met 300 gram kwark en vijf druppels grapefruitolie. Bedek de borst gelijkmatig en laat een derde van een uur intrekken, spoel de borst vervolgens af met water.
Watermethode
Hoe je borsten kunt herstellen na de bevalling met water, twee methoden worden hieronder beschreven.
- Masseer de borstklieren onder een krachtige straal, beginnend vanuit het midden en bewegend naar de oksels. Op één borst moeten maximaal tien cirkelvormige herhalingen zijn. Het water mag niet te warm of te koud zijn.
- De watertemperatuur in de douche wijzigen. Warm en koud water moeten elkaar snel genoeg afwisselen. Het is noodzakelijk om de procedure af te ronden met een strikt koude straal. Aan het einde van de procedure moeten de borsten goed worden bevochtigd met een speciale crème.
Chirurgische manier om de borst te veranderen
Als de borst na de bevalling erg slap is geworden en zijn vorm heeft verloren, is er geen alternatieve manier om de oude vorm terug te krijgen. Er is maar één weg - naar de operatietafel. Een dergelijke oplossing voor het probleem heeft veel contra-indicaties en nadelen, waarvan de belangrijkste de aanzienlijke kosten zijn.
Een plastisch chirurg kan de buste niet alleen strakker maken, maar ook van vorm veranderen en, indien gewenst, de maat. Foto's van de borst na de bevalling en na de operatie zullen hiervan een levendige bevestiging zijn. Met de huidige vooruitgang in de geneeskunde kunt u zelfs de diameter van de halo aanpassen. De operatie zelf kost minstens driehonderdduizend roebel, maar deze prijs omvat alleende operatie zelf zonder de prijs van het implantaat. De initiële herstelperiode strekt zich uit over meerdere dagen. Maar dan moet je nog een maand een verband dragen en gewichtheffen vermijden.
Goede voeding en borstschoonheid
Wat voor soort borst na de bevalling zal afhangen van een goed georganiseerde voeding van het kind. En om te leren hoe je op de juiste manier borstvoeding kunt geven, moet je het volgende weten:
- Het gebeurt dat een kleine man zijn favoriete borst kiest en er alleen van probeert te eten. En het blijkt dat melk zich ophoopt in de genegeerde borst, waardoor de klier overbelast raakt. Als tijdens de lactatieperiode een speciaal verschil niet zichtbaar is, zal aan het einde van de voeding een dergelijke dissonantie zeer merkbaar zijn. Om deze situatie te voorkomen, moet u het kind niet laten kiezen van welke borst het eet. Moeder moet dit proces zelf beheersen en, op basis van haar gevoelens, een of andere borst aanbieden tijdens het voeden. Wanneer de baby categorisch is en de borstklier niet in een baby opneemt, moet deze worden aangeboden op momenten van halfslaap of in een droom. Het kind wil wel eten, maar wordt nog niet wakker om het proces te beheersen.
- Een andere reden waarom borsten hun esthetische functie verliezen na de bevalling, is niet uit noodzaak pompen. In plaats daarvan kan het met de hand pompen zelf de borst schaden door uitrekken. Maar als je een borstkolf gebruikt, kun je beide problemen tegelijk oplossen.
Correcte bijlage
Hoe waar dit proces is en pijnloos voor de moeder, dus bustziet er esthetisch aantrekkelijk uit.
Baby mag de tepel niet oppervlakkig vastpakken of bijten. Als dit gebeurt, wordt het voeren als onjuist beschouwd. Met de juiste grip ervaart de moeder geen pijn, en het kind stikt niet en blijft niet hongerig.
Het juiste teken van voeding is de onbeweeglijkheid van de bovenkaak bij een kind, maar actieve bewegingen van de onderkaak.
Je kunt de wens van een jonge moeder begrijpen om er perfect uit te zien, omdat ze zoveel stress heeft ervaren. Haar leven staat op zijn kop en het enige waar ze zich aan kan vastklampen is haar prenatale uiterlijk. Voor elke vrouw is de periode van zwangerschap en vervolgens de bevalling een stressvolle situatie. Als het niet extern tot uiting komt, dan betreft het zeker het lichaam.
Om je niet aan de zijlijn van het leven te voelen, zoals je spiegelbeeld en je soulmate, moet je van tevoren voor je uiterlijk zorgen. Het Russische spreekwoord "Maak de slee klaar in de zomer en de kar in de winter" past hier perfect. Het weerspiegelt perfect het feit dat alles moet worden voorzien en voorkomen, zodat later de gevolgen niet voor een lange en pijnlijke tijd worden gecorrigeerd.
