Weet jij waar water voor is?

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:27

Veel mensen vragen zich af: waar dient water voor en welke voordelen kan het opleveren? Het bevat immers geen vitamines, voedingsstoffen of mineralen. Maar als je er even over nadenkt, suggereert het antwoord zichzelf. Onze aardbol is voor 70% bedekt met water en het menselijk lichaam bevat ongeveer 75-80% vloeistof. Het blijkt dat water de basis is van al het leven op planeet Aarde.

Wat beïnvloedt de watervoorziening in het menselijk lichaam

Waarom iemand water nodig heeft, ligt voor de hand. Met zijn hulp vindt een volledige cyclus van functioneren van alle processen in een levend organisme plaats. De vloeistof in de cellen wordt intracellulair genoemd, waardoor metabolische processen in het menselijk lichaam worden uitgevoerd.

Met behulp van de basis van het leven gaan alle spijsverteringsprocessen de goede kant op, waardoor alle onnodige gifstoffen en afvalstoffen worden verwijderd. Menselijke weefsels worden hersteld doordat de vloeistof fungeert als transporteur van alle nuttige stoffen door het hele lichaam - daar heeft het lichaam water voor nodig.

Interessante feiten om te weten

Er zijn nog veel meer nuttige dingen die water doet waar mensen niets vanaf weten. Het helpt bijvoorbeeld om met stress om te gaan envermoeidheid, waardoor de beschermende functie van het lichaam als geheel toeneemt en de efficiëntie van het cardiovasculaire systeem toeneemt. Als er een tekort aan vocht is bij het innemen van alcohol, cafeïne of andere stoffen, dan kan door het drinken van zuiver water de gewenste balans snel worden hersteld.

Tijdens perioden van verschillende epidemieën van infectieziekten of griep, raden artsen aan veel vocht in te nemen. Waarom moet je bij verkoudheid zoveel water drinken en hoe kan het helpen? Het antwoord op deze vraag is heel eenvoudig. Met zijn hulp circuleren antilichamen in het bloed in het lichaam, die dienen als een sterke verdediging tegen dergelijke ziekten.

Water vervult ook een belangrijke functie van een thermostaat. Het zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur op peil blijft als het weer verandert of tijdens lichamelijke inspanning.

Als een persoon op dieet is en hij wordt overweldigd door honger, dan kun je water drinken, omdat het nul calorieën bevat, maar de eetlust zal voor een tijdje verdwijnen.

Dagelijkse behoefte aan vloeistof

Iedereen kan zijn dagelijkse watervoorraad berekenen, die nodig is voor het normaal functioneren van het lichaam. Professionele voedingsdeskundigen hebben een formule ontwikkeld volgens welke een gezond persoon voor elke kilogram 30 ml water per dag moet drinken. Dus als het gewicht 50 kg is, moet u dus 1500 ml drinken om de waterreserve van het lichaam aan te vullen. Dit is het totale volume van alle vloeistof die een persoon per dag consumeert.

Het kan omvattenvoorgerechten, thee of koffie, een verscheidenheid aan sappen of drankjes. Als dit allemaal wordt weggenomen van de dagelijkse norm, dan blijkt dat je ongeveer een liter zuiver water moet drinken.

Nuttige tips

Je kunt nog steeds veel voorbeelden geven waarom iemand water nodig heeft. Het moet bijvoorbeeld zoveel mogelijk tussen de ma altijden worden gedronken om een opgezette maag te voorkomen. 's Ochtends onmiddellijk na het ontwaken raden artsen aan om warm water op een lege maag te drinken en gedurende de dag niet te vergeten om het vochtverlies na elke urinering aan te vullen.

Het is algemeen aanvaard dat het ontstaan van oedeem te wijten is aan een teveel aan vocht in het lichaam, maar dit is niet altijd waar. Vanwege een gebrek aan vocht komen dergelijke gevallen ook vaak voor, en dit is te wijten aan het feit dat vetweefsel probeert waterreserves op te bouwen om een tekort te voorkomen.

Het blijkt dat menselijke ogen, haren, nagels en huid vloeistof nodig hebben. Waarom is in dit geval water nodig? Alles is heel eenvoudig - het vervult de functie om ze te hydrateren.

Wat beïnvloedt het gebrek aan water in het lichaam?

De gevolgen van uitdroging van het menselijk lichaam kunnen onaangenaam zijn. Allereerst voelt het zenuwstelsel het gebrek aan vocht, omdat zijn organen, namelijk de hersenen, uit water bestaan, waardoor er direct hoofdpijn ontstaat. Dergelijke aandoeningen kunnen zich ook manifesteren in de vorm van andere pijnen, omdat het gebrek aan watertoevoer in alle zenuwcellen wordt gevoeld. In dit geval is het het beste om het medicijn niet in te nemen, maar een paar glazen kamerwater te drinken.temperatuur.

Als je de voorraad niet aanvult, zal het spijsverteringskanaal op de tweede plaats komen na het zenuwstelsel. Na het eten zal ongemak worden gevoeld, omdat het proces van het verteren van voedsel veel langer kan duren en zich vervolgens constipatie zal vormen. Een paar glazen schone en koude vloeistof zullen ook als wondermiddel voor deze overtreding werken.

Waar heb je nog meer water voor nodig? Het lijkt erop dat het, naast dit alles, nog steeds met een persoon kan gebeuren als het vochttekort niet wordt aangevuld. Overgewicht verschijnt eigenlijk ook door een gebrek aan water in het lichaam, omdat vetten niet meer worden afgebroken. Bovendien hebben de nieren, samen met de galblaas, waarin stenen kunnen verschijnen, last van al het andere.

Wat het uiterlijk betreft, zal een gebrek aan vocht het haar aantasten, dat droog zal worden en de huid kan beginnen af te pellen. Bovendien is het mogelijk dat het proces de nagels niet raakt, wat sterk kan exfoliëren.

Wat kun je vermijden met water?

In onze tijd zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken op een zodanig niveau gestapt dat ze het optreden van veel vreselijke ziekten kunnen voorkomen. Zoals bijvoorbeeld blaaskanker of urolithiasis. Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat mannen het vaakst aan deze aandoeningen lijden, omdat ze minder water verbruiken dan de vrouwelijke helft van de mensheid. Uit onderzoek onder meer dan 40 duizend mensen bleek dat de meesten van hen minder dan twee liter vocht per dag drinken en daarmee zichzelf in gevaar brengen. Hieruit kan worden geconcludeerd dat omhet risico op ziekte met ten minste 8% verminderen, moet u meer dan één liter water per dag drinken.

Een andere vreselijke ziekte is diabetes. Een manier om ermee om te gaan is water. Als er niet genoeg vocht voor het lichaam is en vervolgens niet genoeg energie, beginnen de hersenen meer suiker te produceren om deze reserve aan te vullen. Om dit te voorkomen, moet je meer zuiver water drinken.

Levengevend vocht in de wereld van de fauna

Waarom hebben dieren water nodig? Zijn functies in het dierlijke lichaam zijn bijna dezelfde als in het menselijk lichaam. Ze verschillen alleen van de soorten vertegenwoordigers van de fauna van onze planeet. Zo reguleren zoogdieren bijvoorbeeld hun lichaamstemperatuur door hevig te zweten, dus ze hoeven alleen maar constant hun watervoorraad aan te vullen.

Carnivoren vullen hun vochttekort aan met voedselinname, terwijl herbivoren het drinken dankzij de sappen die worden uitgescheiden door de planten die ze eten. Maar alleen bij veel dieren kan het lichaam verzadigd zijn met de vloeistof die met voedsel wordt geleverd, dus je moet constant meer consumeren en alleen water.

Wereld van flora

Waarvoor planten water nodig hebben, ligt voor de hand. Geen enkel zaad zal ontkiemen tenzij het de juiste hoeveelheid vocht krijgt. Maar de belangrijkste functie van water, die velen kennen uit biologielessen, is dat het deelneemt aan het proces van fotosynthese.

Het houdt de plant ook in leven door voor een stroom te zorgenmineralen en voedingsstoffen langs het geleidende systeem. En in het algemeen zullen vertegenwoordigers van de fauna vroeg of laat sterven zonder water, zoals in principe elk levend organisme op onze aarde.