Iedereen verveelt zich wel eens. Psychologen zijn er zeker van dat een dergelijke situatie gepaard gaat met een gebrek aan nieuwheid en kan leiden tot depressie. Verveling is een passieve psychologische toestand die wordt gekenmerkt door een afname van activiteit en een verlies van interesse in alles.
Een kleine historische uitweiding
Wat te doen als je je verveelt? Er wordt aangenomen dat deze vraag in de oudheid niet is gerezen. Misschien waren mensen bezig met het proces van overleven of waren ze constant bezig met het uitvinden van iets om het leven gemakkelijker te maken, of was er gewoon geen schriftelijk bewijs meer.
Tijdens de Renaissance wordt verveling verheven tot de rang van een fysiologische ziekte en wordt het 'melancholie' genoemd. Artistieke aard heeft er last van, verveling wordt beschreven in romans. In ons land verandert alles drastisch met de komst van de Sovjetmacht. Mensen worden actief betrokken bij de opbouw van een betere toekomst, en wie niet meedoet, wordt naar de streken gestuurd waar het altijd koud is. Tegenwoordig is alles drastisch veranderd en kun je je de klok rond vervelen, maar is dat nodig?
Redenen
Voordat je de vraag beantwoordt wat je moet doen als je je verveelt, moet je begrijpen waarom verveling verschijnt. Meestal treedt een dergelijke toestand op tegen de achtergrond van het onvermogen om te controleren wat er gebeurt, onmiddellijk wordt de aandacht verstrooid en wordt sterke opwinding gevoeld.
Bij deze gelegenheid werd in 1989 een experiment uitgevoerd. Verschillende mensen zaten in één kamer en lazen artikelen uit een psychologietijdschrift. Tegelijkertijd werd in een van de kamers de tv ingeschakeld met een hard geluid, de soundtrack van de populaire tv-serie was vanaf de tweede te horen. Als gevolg hiervan werd de groep in twee delen verdeeld, namelijk in personen die werden gestoord door vreemde geluiden, en degenen voor wie ze geen belemmering vormden. Na het onderzoek bleek dat degenen die geïrriteerd waren door vreemde geluiden werden overvallen door verveling. Simpel gezegd, als je je niet kunt concentreren, verschijnt deze toestand onmiddellijk.
Een ander probleem dat inherent is aan studenten en schoolkinderen is een afkeer van bepaalde vakken of in het algemeen voor het hele leerproces. Als gevolg hiervan verschijnt melancholie, de kinderen vervelen zich.
Waar te beginnen om van deze aandoening af te komen? Allereerst moet je kalmeren, je kunt op een positieve manier mediteren en afstemmen. Probeer je dan te concentreren op wat je op een bepaald moment aan het doen bent. En als er geen specifieke activiteit is, moet je die vinden en je op het proces concentreren.
Corny-recepten
Wat kun je doen als je je verveelt? Luisteren naar muziek. Afgezaagd? Ja, maar soms helpt het. Je kunt een boek lezen of een film kijken. Blader door je familiealbum of speel een game opcomputer. Maar is het de tijd waard? Misschien is het beter om jezelf bij te scholen? Onthoud: toen je aan het instituut studeerde, was er tenslotte een catastrofaal tijdgebrek.
Sporten is nuttig － dit is een kans om niet alleen mooier te worden, maar ook om je gezondheid te verbeteren. Je hoeft niet aan de h alter te trekken, je kunt yoga of pilates doen - dat wil zeggen, wat je maar wilt.
Vrouwen worden aangemoedigd om tijd aan hun uiterlijk te besteden: onderdompelen in een bad met een enorme hoeveelheid schuim, een gezichtsmasker maken, manicure. Hoogstwaarschijnlijk zal de stemming zeer snel weer normaal worden en zal de verveling verdwijnen. Een ander favoriet tijdverdrijf voor vrouwen is spullen in de kast doorzoeken, jurken passen en oude, saaie exemplaren wegdoen.
Gooi jezelf een vakantie, nodig je vrienden uit en geef een groots feest. Waar een vakantie is, is er geen plaats voor verveling.
Als je kinderen hebt, speel dan met ze, ze zullen zeker gelukkig zijn.
Wat te doen als je je thuis verveelt? Ja, denk alleen aan het essentiële - aan uw familie, kinderen, vrienden. Bekijk jezelf van buitenaf en probeer te begrijpen: waarom verveling ontstond, waar het mee te maken heeft.
Maak je computer schoon, je denkt hier waarschijnlijk al lang over na.
Creativiteit
Wat te doen als je je verveelt en al 100 manieren hebt geprobeerd? We moeten op zoek naar een creatieve aanpak.
Begin met het schrijven van een boek- of filmscript. Laat de plot fantastisch zijn of, omgekeerd, het wordt een verhaal over je eigen leven. Teken afbeeldingen op kleine stukjes papier, leg ze bij elkaar en bedenk een vermakelijk verhaal.
Doe iemandleuk, je kunt zelfs een vreemdeling een dakloze voeden of een hond genezen met korstmos.
Wees creatief met het schoonmaken van je appartement, trek je hazmat-pak aan en doe alsof je ebola bestrijdt.
Leer zoiets als je tong in een buis rollen － een nutteloze vaardigheid, maar wat een leuk leerproces. Of misschien heb je er altijd al van gedroomd om viool te spelen, het is tijd om het te leren.
Maak lijsten van dingen die je wel en niet nodig hebt. Bijvoorbeeld een boodschappenlijstje en een lijst van vrienden met wie je klaar bent om tegen zombies te vechten. Beschrijf de rol van elk, welke kostuums en wapens ze zullen hebben. Maak een lijst van de beloften die je jezelf hebt gedaan en die je niet bent nagekomen. Misschien moet je nog eens proberen te stoppen met roken of 5 kilo afvallen.
En je kunt gewoon wat rommelen, en het is beter als er iemand in de buurt is, bijvoorbeeld kussengevechten regelen. Je kunt tests vinden op internet en ze proberen te halen, terwijl je jezelf bijna opnieuw leert kennen.
Kinderentertainment
Wat te doen als kinderen zich vervelen, als ze alle bordspellen al hebben gespeeld, het hele gezin hebben getekend en alle dieren blind hebben gemaakt die ze zagen toen ze naar de dierentuin gingen? Nodig allereerst uw kind uit om een vriend of zelfs meerdere vrienden uit te nodigen. In het bedrijf zullen kinderen altijd iets te doen hebben.
Je kunt je kind uitnodigen om zijn kamer op te ruimen, hoewel dit gemotiveerd moet worden door naar een tekenfilm of iets anders te kijken. Het is handig om uw kind te betrekken bij het koken van het avondeten, lethij beslist welk gerecht hij papa wil plezieren. En je kunt het beste aan je kinderen vragen wat ze nu zouden doen.
Meisjesspellen
Wat te doen als kinderen zich thuis vervelen? Speel verstoppertje met je kind, na een tijdje zal de baby zich vervelen en zal hij een andere activiteit zoeken. Je kunt natuurlijk een labyrint maken van kartonnen dozen, als de afmetingen van het appartement dit toelaten. Kleur het kerstspeelgoed, hoe relevanter een dergelijke activiteit zal zijn als de vakantie voor de deur staat.
Haal een echt sumogevecht voor de kinderen. Leg papa's T-shirts op de kinderen en stop er kussens of knuffels onder.
Wat te doen als een meisje zich thuis verveelt? Het is het beste om meteen een vriend te bellen, want twee mooie personen zullen altijd iets vinden om te bespreken en tijd door te brengen. Als de vriendin niet kan komen, geef je dochter dan de kans om te doen waar ze van houdt. Als ze bijvoorbeeld graag zingt of danst, zoek dan een leuke dans online en laat je kind nieuwe bewegingen leren.
Meisjes zullen geïnteresseerd zijn in het knippen van kleding voor papieren poppen. De strijd tegen verveling kan worden gecombineerd met cognitieve dingen, bijvoorbeeld een meisje de basis van breien en naaien leren. Dergelijke vaardigheden zullen in de toekomst zeker van pas komen. En misschien vindt ze haar passie in een van de soorten handwerken.
Slecht advies
Als je categorisch bent en klaar bent om alles te doen om van de blues af te komen, dan zullen deze tips zeker bij je passen. Dus wat doe je als je je verveelt?
Barrel met buren of beginze op de muur te kloppen. Toegegeven, je kunt wachten tot ze komen en op het hoofd kloppen. Je hoeft niet eens aan te kloppen, maar gewoon hard te zingen, laat ze juichen voor jouw talent. Aan de andere kant kun je de relatie achterhalen, je hebt zeker iets te zeggen tegen de buurman boven en degenen die links en rechts wonen.
Je kunt bidden of nadenken over wereld- of milieuproblemen, maar hoogstwaarschijnlijk wordt het na zulke gedachten nog saaier, hoewel het het proberen waard is.
Er is zo'n oud amusement - telefoneren met vreemden. Kies een willekeurig nummer en leg al uw problemen voor aan uw luisteraar. Als je niet genoeg moed hebt, kun je 100 gram moed nemen, het belangrijkste is: overdrijf niet met alcohol.
Een andere grappige optie om van verveling af te komen, is vliegen vangen. Eerst moet je een paar insecten vangen, ze in de zon drogen en op een schoon vel papier leggen. Nu kun je creëren, een plot bedenken met vliegen en een tekening op papier zetten. Zodra het meesterwerk klaar is, kun je erover opscheppen op sociale netwerken.
Wil je weten hoe je vrienden je behandelen en tegelijkertijd verveling tegengaan? Schrijf een lijst met gewenste geschenken, terwijl het niet wordt aanbevolen om uw verbeeldingskracht te beperken. Zodra de lijst klaar is, maakt u een lijst van uw vrienden, verdeelt u geschenken onder hen en laat u natuurlijk iedereen weten wat uw beslissing is. Het zal heel snel duidelijk worden of je een huis op Cyprus krijgt of dat je een of zelfs meerdere vrienden verliest.
Als je een hond of een kat hebt, kun je het dier grappige kleren aandoen of het een manicure geven. Goed om tijd aan te bestedenhondentraining, laat hem leren pantoffels mee te nemen.
Je kunt absoluut gekke dingen doen: het weven van complexe knopen beheersen, een figuur uit ijs kerven of zelfs een gedicht schrijven over dezelfde verveling. Leer de basis van een bordspel zoals schaken of poker.
Hou je ervan om je vrienden te plagen op sociale media? Registreer een nep-account en veel plezier naar hartenlust.
Wat niet te doen?
Wat te doen als je je verveelt － nog steeds begrijpelijk, maar er zijn dingen die niet gedaan hoeven te worden, namelijk:
- kan niet naar de tijd kijken;
- weersta de drang om de koelkast te openen－zodra de melancholie voorbij is, zul je spijt krijgen van het eten van sandwiches.
Vergeet de standaardaanpak bij het kiezen van een activiteit: als je van breien houdt, ga dan skiën, als je van katten houdt, neem dan een hond.
Waar moet je naar streven?
Probeer spontaan te leven en van het onbekende te houden. Met deze levensstijl zal er geen tijd zijn om je te vervelen. Droom en breng de meest gedurfde ideeën tot leven.
