Hoe ontsnap je aan de hitte? Wij zijn slim in uitvindingen

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:18

Hoe kun je jezelf redden van de hitte in de zomer, wanneer de thermometer niet onder de +30 komt, wanneer het asf alt smelt en de lucht stroperig en dik lijkt, als gelei? Veel mensen voelen zich tijdens de zomer extreem ongemakkelijk. Probeer de onderstaande tips - en de langverwachte verlichting zal zeker komen.

Hoe ontsnap je aan de hitte in huis

• Let allereerst op de ramen. Gordijnen of jaloezieën die eraan hangen, zullen de temperatuur in de kamer al met 3-10 graden verlagen. Bovendien zal een reflecterende film die voor de zomerperiode aan de ramen is gelijmd of aan de gordijnen is genaaid, helpen. Ramen mogen alleen 's ochtends vroeg en 's avonds laat wijd opengezet worden. Slaap indien mogelijk met ramen en een balkon open.

• Je kunt een dure airconditioner dumpen door een ventilator te kopen en hem over een bak met ijs of bevroren water te laten blazen. Koude lucht komt het appartement binnen. En om energieverliezen door de werking van de ventilator te verminderen, kunt u oude gloeilampen vaarwel zeggen en ze vervangen door energiezuinige lampen. Die,naast hun beoogde doel, stoten ze 4/5 minder warmte uit dan we gewend zijn.

• Dieet op warme dagen - verse groenten en fruit, koude snacks, in het algemeen voedsel dat niet op de fornuis of in de oven. Je kunt hete thee of koud water drinken (alleen in kleine slokjes om je keel niet te koelen).

• Het is beter om een warme douche te nemen, met een watertemperatuur van meer dan 20 graden - dan zal het bloed niet naar de huid stromen om de afkoeling te compenseren. Als het helemaal ondraaglijk wordt, zal een remedie uit India helpen, waar ze aan de hitte ontsnappen door een tulband van een natte handdoek om hun hoofd te wikkelen.

• Leg het beddengoed 2-3 uur voor het slapengaan opgevouwen in een plastic zak in de koelkast. Geef bij het kiezen voor de zomer trouwens de voorkeur aan lichte en natuurlijke stoffen. En 's nachts moet er een fles koud water "van dienst" zijn bij het bed om te drinken en in het gezicht te wrijven.

Hoe ontsnap je aan de hitte op het werk

• Kleding - Losse, lichte kleuren, katoen of andere natuurlijke stoffen. Make-up, crème, anti-transpiranten - tot een minimum: vrouwen, heb medelijden met je huid, het is niet makkelijk voor haar.

• Redders die altijd bij je zijn: een flesje water dat een nacht in de vriezer heeft gelegen, een zakdoek en een waaier. Water moet echter worden gedronken terwijl het ontdooit, in een klein slokje. Een zakdoek is handig om je gezicht en handen nat te maken en af te vegen.

• Probeer alle belangrijke en noodzakelijke dingen te verplaatsen naar de eerste helft van de werkdag, nu het nog niet zo heet is. Danhet zal veel moeilijker zijn voor je hoofd om na te denken.

• Om de lucht in de werkkamer te bevochtigen, kun je een kleine spuitfles gebruiken, een kamerplant met grote bladeren, een klein aquarium (je kunt ook zonder vissen).

• Geef tijdens een lunchpauze, als en thuis, zwaar voedsel en koffie op ten gunste van een groentesalade, fruit en groene thee.

Hoe ontsnap je aan de warmte in de auto

• De gemakkelijkste manier: regelmatig wassen en polijsten. Een perfect schone auto reflecteert perfect de brandende zon.

• Bescherm het interieur van de auto met zonneschermen op elk glas (binnen) en een reflecterend scherm op de voorruit (buiten, de randen van het scherm moeten worden afgesloten met deuren).

• Om lucht toe te laten. Als de cabine koeler is, plaats dan containers met ijs of bevroren water (in redelijke hoeveelheden en op de juiste manier verpakt) op de achterbank.

• Gebruik essentiële naaldolie, bekend vanwege het verfrissende effect bij inademing.

Hoe ontsnap je in het algemeen aan de hitte• Loop op blote voeten.

• Les je dorst met mineraalwater, water met citroen, compotes, verse sappen.

• Les je dorst, en met voordelen voor het lichaam kun je komkommers, tomaten, watermeloen en ander fruit gebruiken die veel water bevatten. • Les je dorst niet met bier en andere alcoholische dranken (uitdroging), koffie (verhoogde druk op de bloedvaten), limonades (grote hoeveelheden suiker verhogen de bloeddruk). • Probeer niet naar buiten te gaan van 11.00 tot 17.00 uur, het heetst.

• Zet geen huishoudelijke apparaten aan op de dag dat het warm wordtlucht.

• Ga de stad uit naar de natuur, naar een natuurlijk water (stroom, meer, rivier, zee, oceaan).

• Leid het hele jaar door een gezonde levensstijl (niet alleen in de zomer) - het zal je helpen om je gemakkelijk aan te passen aan elk seizoen en elk weer.