Type vrouwelijke billen: structuur en vorm

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-12 11:17

Welk deel van het figuur van eerlijke seks trekt de meeste aandacht? Mannen beweren dat ze hun aandacht vaker op de billen van vrouwen richten. In de wereld van vandaag veranderen schoonheidsnormen snel. Laten we eens kijken naar de soorten vrouwelijke billen. De structuur en vorm van de figuur zijn in dit geval de bepalende factoren.

Ronde

Welk type vrouwelijke billen wordt als ideaal beschouwd? Ronde vormen zijn altijd in de mode geweest. Elk meisje droomt van een ronde kont. Hoe de vorm van de vrouwelijke billen bepalen door het type figuur? Er zijn verschillende karakteristieke kenmerken:

Meestal heeft een ronde buit convexe vormen.
De lijnen van dit type vrouwelijke billen zijn niet bijzonder uitgesproken, ze zijn vrij zacht en glad.
Je kunt mentaal een cirkel tekenen.

Wetenschappers zeggen dat dames met ronde vormen een zeer goed immuunsysteem en hormonale niveaus hebben. Bovendien is er een mening dat het voor vrouwen met dit type vrouwelijke billen en structuur gemakkelijker is om een sterke baby te baren. De eerlijke seks met een ronde kont omvat de zangeres Beyoncé, seculiere dames van de schandalige Kardashian-clan - Kim en Kylie Jenner.

Vierkant

Wetenschappers geloven dat een van de meest voorkomende soorten vrouwelijke billen de "vierkante" vorm is. Meisjes met zo'n buit hebben een goede gezondheid. Functie:

Dit type vrouwelijke billen heeft een uitgesproken vierkante vorm met scherpe hoeken.
Een vierkant ziet er meestal vlak uit vanaf de zijkant. Gelukkig kan dit soort zwerver worden gecorrigeerd en afgerond door regelmatig te oefenen.

Beroemd model Kendall Jenner en zangeres Shakira hebben vierkante billen.

Driehoek

Meestal hebben dames met brede schouders deze vorm. Dit type vorm wordt een omgekeerde driehoek genoemd. De kolf loopt taps toe naar beneden. Wetenschappers voerden een onderzoek uit waarin ze ontdekten dat vrouwen met dit type vrouwelijke billen in het lichaam een belangrijk hormoon, oestrogeen genaamd, missen. Hij is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van zwangerschap, secundaire geslachtskenmerken. De afwezigheid ervan duidt op het optreden van nervositeit, frequente stemmingswisselingen, slapeloosheid en een verminderd vrouwelijk libido. In dit geval adviseren artsen om meer verse groenten, kruiden, fruit, noten te eten. De eerlijke seks met de vorm van de "driehoek" van de priester moet zich concentreren op oefeningen die de spiermassa van de billen vergroten.

Hart

Volgens een sociale enquête houden mannen het meest van vrouwen met de vorm van het "hart" van de billen. Zo eende kolf is vergelijkbaar met een ronde, alleen is er meer gewicht geconcentreerd in het onderste deel. Meestal is het "hart" typisch voor dames met een zandloperfiguur. Ze hebben een zeer smalle taille en grote heupen. Sinds de oudheid werden dergelijke vormen beschouwd als het ideaal van vrouwelijke schoonheid. Bovendien is er een mening dat het voor dames met billen in de vorm van een hart gemakkelijker is om van overtollig gewicht af te komen.

Peer

Deze vorm wordt gekenmerkt door bolle en volle billen. De peervormige kolf heeft zeer brede heupbeenderen. Vertegenwoordigers van dit type hebben een smalle taille, wat het effect van enorme vormen creëert. Mannen vinden "peer" niet minder aantrekkelijk dan "hart". Bovendien hebben vrouwen die van nature dit soort vrouwelijke billen hebben, veel geluk. Ze kunnen gemakkelijk en snel een gezonde baby baren zonder veel moeite.

Vrouwelijk type billen - figuurdefinitie

Is het waar dat de vorm van de priesters kan vertellen welk type je figuur is? Ongetwijfeld! De vorm van de billen kan iets vertellen over je type figuur. Het is algemeen aanvaard in de wereld dat er slechts vier soorten vrouwelijke vormen zijn: een omgekeerde driehoek, een peer, een zandloper en een vierkant.

Een peervormig uiteinde geeft aan dat jij de eigenaar bent van het tweede type figuur. De "peer" wordt gekenmerkt door smalle schouders en taille, zeer brede heupen en een grote kont.
Driehoekige billen geven aan dat je tot de eerste soort behoort. Uw lichaamsbouw wordt gekenmerkt door:brede schouders, smalle heupen, relatief kleine billen. Zo'n figuur lijkt op een omgekeerde driehoek.
De vierkante vorm geeft aan dat je het vierde type figuur hebt. Hij wordt gekenmerkt door een brede taille, heupen en schouders, evenals een platte kont.
Ronde billen en een hartvormige kont geven meestal aan dat een meisje een figuur heeft dat op een zandloper lijkt. Ze wordt gekenmerkt door een smalle taille, brede schouders en heupen, grote borsten en een uitpuilende kont.

Geef je de soorten vrouwelijke billen met foto.

Hoe de billen oppompen?

Er is een andere reeks oefeningen voor elke vorm van de billen, wat helpt om de billen te corrigeren en ze een meer ronde en mooie uitstraling te geven. Je kunt hierover het beste overleggen met een trainer. Hij selecteert het complex dat bij u past. Als je je kont thuis wilt aanspannen zonder naar de sportschool te gaan, dan vertellen we je welke oefeningen nodig zijn voor welk type billen.

Vierkant

Het grootste probleem met deze vorm is dat je de billen prominenter moet maken. Voor de "vierkante" intensieve oefeningen om de spiermassa te vergroten zijn geschikt. Bijvoorbeeld verschillende lunges, side swings, verschillende soorten squats. Trainers raden aan om elke oefening drie sets van 20 herhalingen te doen.

Cirkel

Dit type kont lijkt absoluut perfect. Het is echter erg moeilijk om zijn vorm te behouden. In dit geval heb je een reeks oefeningen nodig die:bevordert het werk van alle spieren. Bijvoorbeeld lunges, diepe squats, plies, swings.

Driehoek

De eigenaardigheid van dit type billen is dat ze geen volume hebben in het onderste deel. Trainers adviseren om oefeningen met gewichten te doen om sneller spiermassa op te bouwen. Bijvoorbeeld sumo squats, quad leg raises, swings.

Hart of peer

Meisjes met dit type vorm hopen meestal vet op in de dijen. Experts raden aan om je te concentreren op het trainen van de rijbroekzone. Oefeningen: squats op één been, met een expander, been verhoogt met gewicht. Zo'n complex zal de billen optillen en het volume in de benen verminderen.

Effectieve oefening

Welk meisje droomt er niet van om een "Braziliaanse" kont te hebben? Is het mogelijk om je billen thuis te pompen? Gekwalificeerde trainers spraken over drie oefeningen die het meest effectief zijn. Met dit complex kunt u de billen aanspannen, elastischer en convex maken. Daarnaast kun je een video met oefeningen bekijken.

De meeste experts zeggen dat de gewichtsbrugoefening als zeer effectief wordt beschouwd. Hiermee kunt u de billen en de achterkant van de dijen trainen. Hierdoor wordt de kolf aanzienlijk afgerond en verhoogd:

Je moet eerst op je rug liggen.
Knieën moeten 90 graden worden gebogen.
Zet een dumbbell of een waterfles op je buik.
Bij het uitvoeren van de oefening doen de voeten dat nietzou van de vloer moeten komen.
Vervolgens moet je de kont optillen.

Je zou spanning in je benen en billen moeten voelen. Deze oefening wordt aanbevolen om in drie sets van 25 keer te doen. Daarnaast is het handig om 30 seconden in deze positie te blijven.

Oefening "cross lunges" helpt om het volume van de kont te vergroten. Het traint de gluteus medius spieren:

Eerst moet je je voeten op schouderhoogte zetten. Handen kunnen aan de riem worden verwijderd.
Vervolgens moet je een "revertje" maken. Je moet je linkervoet achter je rechter zetten en gaan zitten. De billen moeten gespannen zijn.
Deze oefening is de moeite waard om drie sets van 15 herhalingen op elk been te doen.

Plie traint niet alleen alle bilspieren, maar ook het gebied van de rijbroek. Deze oefening schudt de kont, en stelt je ook in staat om de "oren" in de binnenkant van de dij te verwijderen:

Allereerst moet je je voeten op schouderbreedte uit elkaar zetten.
Je kunt het gewicht in je handen nemen.
Dan moet je diep gaan zitten en 10 seconden in deze positie blijven. Denk eraan om je rug recht te houden en je voeten uit elkaar.
Het wordt aanbevolen om de oefening in drie sets van 15-20 keer uit te voeren.

Dit complex kan worden gediversifieerd met alle oefeningen. Het belangrijkste is om te onthouden dat regelmatige lichaamsbeweging je billen uitpuilend en aantrekkelijk maakt. U kunt slechts 40 minuten per dag aan training besteden en het resultaat zal uitstekend zijn.