Deze vrouw is een symbool van een succesvolle carrière - een zakenvrouw met een ijzeren greep, een voormalige atleet, coach, voorzitter van een sportvereniging, leider. Maar in haar interviews verklaart Olga Slutsker met vertrouwen dat het hoofddoel van een vrouw is om te baren en kinderen op te voeden, en een carrière zou alleen op de tweede plaats moeten komen. Het creëren van een nieuwe generatie, en niet werken en communiceren met de samenleving, is het lot van een vrouw.
Staal Olga
Ze lijkt me een stoere vrouw. Haar uiterlijk, figuur, manier van communiceren, gedrag - alles suggereert dat Olga's karakter meer mannelijk dan vrouwelijk is. De eerste fitnessclub, gehost door Olga Slutsker, is een vestiging in Moskou aan de Zhitnaya-straat. Het is 20 jaar geleden sinds de oprichting. Ze slaagde erin om haar passie uit haar kindertijd om te zetten in een succesvol bedrijf dat ze graag doet.
Perfect is de vijand van het goede?
“Je moet ernaar streven om beter te worden, maar er is geen ideaal. Bij het nastreven van perfectie besteed je kracht en energie, enJe verliest de harmonie in jezelf. Dit is wat Olga Slutsker over zichzelf zegt, over haar carrière, over haar prestaties. Ze deelt oprecht haar eigen geheimen met fans en bekende journalisten. Het beste is de vijand van het goede, gelooft Olga, en als een fan van de pacificatie van het vlees (ze beoefende Ayurveda), gelooft ze dat nederigheid de basis is van elke religie. Het moeilijkste is om het behaalde resultaat vast te houden en niet op te geven. Als je iets krijgt dat je wilt, houd het dan!
Haar levensstijl
Olga heeft drie dochters en een zoon, maar kun je het geloven als je naar haar gebeeldhouwde figuur kijkt? Olga Slutsker weet als geen ander deze supervorm vast te houden met behulp van goede voeding en een trainingssysteem. Ze geeft toe dat ze op de een of andere manier een schoenmaker zonder laarzen is - ondanks het feit dat ze mensen naar een gezonde levensstijl leidt en dankzij haar de gewenste vorm heeft gevonden, heeft Olga zelf nooit 100% gegeven om zichzelf op orde te brengen. Misschien was haar levensstijl de oorzaak, ze was hier niet klaar voor. Ze geeft toe dat ze niet een van de sterk georganiseerde mensen is, dus ze heeft een stimulans, een kick, een impuls nodig, zoals de meeste stervelingen …
Workouts
Hoe traint Olga Slutsker, wiens biografie zo rijk is dat we verrast zijn als ze genoeg tijd heeft om te slapen? Olga's verbeterde training in naam van de vorming van een nieuw lichaam en geest is gebouwd op professioneel niveau. Zes keer per week doet ze een uur cardio en anderhalf uur kracht- of functionele training. Zo'n "killer"het systeem, zoals de atleet zelf toegeeft, is erg moeilijk, maar de structuur en samenstelling van het lichaam van Olga Slutsker zijn veranderd. Ze heeft weinig vetweefsel, maar veel spieren. Dit wordt niet alleen gefaciliteerd door training, maar ook door een specifiek voedingssysteem.
Olga zegt dat er een speciale test is om het metabolisme te meten. Het laat duidelijk zien hoe het lichaam in rust functioneert, welke belasting het nodig heeft om maximaal calorieën te verbranden. “Met een toename van spiermassa, zal ook je gewicht toenemen”, zegt Olga Slutsker. - “Lengte, gewicht en andere parameters van je lichaam zouden je geen zorgen moeten maken, de coach zal je alles vertellen en uitleggen wat voor jou optimaal is. In alles moet een systematische aanpak zitten.” De ster onthult haar parameters (lengte en gewicht) echter niet in een interview.
Eten
Olga Slutsker loopt langs het pad om haar lichaam te verbeteren en eet aminozuren en vitamines voor de cardiotraining. Ze gelooft dat dit is hoe vet wordt geconsumeerd en dat spieren geen massa verliezen. Na cardio neemt Olga weer aminozuren en ontbijt dan met havermout, eiwitten, magere kwark. En ze eet zeker seizoensfruit. Rond 13.00 uur heeft ze weer een training van anderhalf uur. Dit is een powerload (uur) en cardio. Na haar consumeert Olga aminozuren en een eiwitshake op het water. Ze adviseert ook om L-carnitine te nemen. Anderhalf uur later luncht ze - kipfilet in kokosolie met rijst, groene thee. Ze eet zeven dagen borst, zeven dagen vis. Het belangrijkste is pure eiwitten. Olga ontwikkelde zo'n systeem voor zichzelf. Slutsker. De foto's die in het materiaal worden gepresenteerd, laten haar resultaten zien: de vrouw ziet er nogal mager uit, maar haar gezicht is niet verwilderd. Hoe kan ze het uitstaan? Ze is natuurlijk geen robot en doorbreekt periodiek het regime, waardoor ze af en toe een beetje vastloopt. Dit is zodat het lichaam zich niet haast om dringend op te hopen wat het mist. Het lichaam heeft nog steeds snoep nodig, vooral voor vrouwen.
Fitness is een van de manieren om beter en perfecter te worden
“Russische mensen zijn erg getalenteerd. Het zou leuk zijn om de lessen lichamelijke opvoeding in Rusland te veranderen, de essentie en structuur, zodat briljante leraren geen druppel op een gloeiende plaat zouden zijn, maar ze zouden in serie worden opgeleid. Dat zegt Olga Slutsker, wiens persoonlijke leven zich nog niet heeft ontwikkeld. Ze geeft alles.
Olga, als president van de Russische Fitness Aerobics Federatie, heeft al een trainingsprogramma geïmplementeerd voor enkele honderden leraren, en er is een hulpmiddel om hun aantal te vergroten. En ze droomt ook van veel betaalbare en kwalitatief hoogwaardige fitnessclubs, zodat er veilig en plezierig getraind kan worden. Ze opent een sportcomplex in Monaco en dit is de eerste Europese club die Olga Slutsker's Russian Fitness Group (RFG) heeft opgericht. Het lidmaatschap kost naar verluidt zo'n 3.000 euro per jaar. Niet goedkoop, maar de club moet waardig zijn, alles erin zal "op het niveau zijn", veiligheidseisen worden verhoogd. Volgens Slutsker investeerde een in Monaco wonende Rus in de club. Dit is een zeer goede investering, want het gaat om gezondheid.
Kinderen
"Echtscheiding van de eeuw" met senator Vladimir Slutsker brak uit in 2009. De ex-man liet Olga niet op de drempel van hun huis, hoewel hij eerder (het paar besloot in 2008 te vertrekken) een vreedzame scheiding beloofde. Volgens Olga verborg haar man hun twee kinderen en spande hij een rechtszaak aan zodat ze bij hem konden wonen. 'Werk, doe zaken, maar je krijgt geen kinderen,' zei Vladimir hard tegen Olga. En in 2010, in het voorjaar, oordeelde het Moskouse Presnensky-hof dat de zoon en dochter bij hun vader zouden blijven. Er was veel bewijs - zowel over het feit dat Olga haar man bedroog in de woonkamer van hun chique huis, als over het feit dat ze de moederlijke verantwoordelijkheden niet aankon. Het hele arsenaal aan "zware artillerie" werd gebruikt in de vorm van compromitterende materialen van verschillende aard tegen Olga. De vader nam de kinderen mee naar Israël. Ze zijn nog steeds bij hem, hij staat niet toe dat ze hun moeder zien, en Olga probeert ze nog steeds terug te krijgen en wacht, ze gelooft dat ze zich haar herinneren en van haar houden…
Ze heeft veel materiële rijkdom van haar ex-man aangeklaagd, maar ze kan de kinderen nog steeds niet teruggeven. In haar luxe huis in Barvikha staat een groot formaat sculptuur van Keith Haring "Moeder en Kind". Het weerspiegelt de hoofdlijn van haar leven, wat er in feite op neerkomt dat ze een moeder is die haar kinderen heeft verloren. Maar Olga nam zo'n beslissing voor zichzelf: "Haat is een anker. Ze landt en ik wil vliegen!” Hier is een letterlijk citaat. Gelukkig zijn zij die vrijgevig zijn en zelf geen haat cultiveren, dus vergaf ze de vader van haar kinderen, die ze van haar afnam. En Olga Slutsker gelooft: het persoonlijke leven zal zeker beter worden, want er is harmonie en balans in alles, en alsVandaag is slecht, dus morgen komt alles zeker goed! In haar grote huis gloeit alles van reinheid, maar volgens Olga doet ze pijn aan het oog. Ze mist verspreid speelgoed. Dit is de grootste en leukste puinhoop - van kinderen. Maar de hoop dat ze op een dag met kussens zullen gooien en hier een rommeltje maken, zal het hart van een moeder nooit verlaten.
