De regio Moermansk staat bekend om het aantal rivieren. Er zijn er meer dan 100, groot en klein. Ze behoren allemaal tot drie stroomgebieden: de Oostzee, de Witte en de Barentszzee.
Fysieke kenmerken
Er is vastgesteld dat de regio van Moermansk voorheen volledig werd bedekt door een gletsjer, die tijdens het smelten de aarde "sneed" en diepe krassen achterliet, die later rivieren werden. Er zijn ongeveer 110 duizend meren in de regio, die meer dan 10 hectare beslaan. Er zijn 18.209 rivieren in de regio Moermansk, waarvan sommige meer dan 100 kilometer lang zijn, en er zijn er die amper 100 meter bereiken. Maar daar houdt de watervoorziening van de regio niet op, er zit veel water in de ondergrondse lagen. Al deze factoren bieden praktisch onbeperkte mogelijkheden voor het opwekken van elektrische energie.
Barentsz-zeebekken
Dit is een marginale zee in de Noordelijke IJszee, die de kusten van de Russische Federatie en Noorwegen spoelt. De totale bezette oppervlakte is 1424 vierkante meter. km, met een diepte tot 600 meter.
Rivieren die in de Barentszzee stromen en door het grondgebied van de regio Moermansk stromen:
| Naam | Lengte, km | Korte beschrijving |
| Lotta | 235 | Voedsel van het stuwmeer is voornamelijk sneeuw, Svetly nederzetting. |
| Oosterse gezichten | 220 | Er is een waterval op de rivier, hier komt zalm. |
| Yokanga | 203 | De op twee na langste in de regio, de benedenloop is canyon-achtig, met watervallen. Het is de bedoeling om op deze wateren een waterkrachtcentrale te bouwen. |
| Kraai | 155 | Vormt een baai die 7 km lang uitmondt in het vasteland. Er zijn 2 stuwmeren op deze rivier van de regio Moermansk. De oevers van het stuwmeer zijn rijk aan jaspisreservaten. |
| Teriberka | 127 | Er is een cascade van 2 HPP's op het reservoir gecreëerd. |
| Opmerking | 120 | Gedeeltelijk stromend in het noordoosten van Finland. Meestal vlakke rivier met steile stroomversnellingen. |
| Pechenega | 101 | Als gevolg van de winning van zware metalen is het reservoir zwaar vervuild. |
| Westerse gezichten | 101 | Er is een brug over de rivier (spoor en weg) op de Kola-snelweg. Er zijn veel graven uit de tijd van de Grote Vaderlandse Oorlog aan de oevers, vanwege het feit dat de frontlinie hier passeerde. |
| Tuloma | 64 | Aan de Tuloma-rivier in de regio Moermanskhoutlegering, van april tot juni zijn er 2 waterkrachtcentrales: Verkhnetulomskaya en Nizhnetulomskaya. |
Witte Zeebekken
Dit is de binnenzee van de Russische Federatie, in de Scandinavische mythologie verschijnt het als "Gandvik". Tot de 17e eeuw had het andere namen - Northern, White Bay, Studenoe en Calm.
Hoofdrivieren in dit stroomgebied:
| Naam | Lengte, km | Korte beschrijving |
| Ponoi | 426 | Heeft een andere naam - "hondenrivier", ijsverstuiving begint in mei. In de 18e eeuw hadden de Finnen kopersmelterijen aan de kust. Het was hier dat de eerste archeologische opgravingen werden uitgevoerd op het Kola-schiereiland. |
| Varzuga | 254 | Het stuwmeer heeft stroomversnellingen, de grootste is Padun, met 3 watervallen. Zalm komt hier om te paaien, en aan de kust is er het Varzugsky-reservaat, beschermd op het niveau van de wetgeving. |
| Kovda | 233 | Er zijn 3 HPP's op de rivier. |
| Pijl | 213 | De richting van het kanaal is overwegend naar het zuiden en het begin van de bron bevindt zich in het moerassige gebied. |
| Umba | 123 | De bron bevindt zich bij de uitgang van Umbozero, vandaar de naam van de rivier. De oevers van het stuwmeer zijn rotsachtig en bebost. |
| Chapoma | 113 | Op de banken is er maar 1 nederzetting met dezelfde naam. Vistoerisme wordt ontwikkeld op de rivier. |
| Wit | 24 | De Belaya-rivier in de regio Moermansk is zwaar blootgesteld aan antropogene effecten. Aan de oevers zijn er tal van mijnbouw- en verwerkingsfabrieken en andere industriële voorzieningen. Tijdens de constructie van nepheline-sedimentatietanks werd het kanaal veranderd, waardoor de rivier vervuild water van de rivieren Zhemchuzhnaya en Takhtaryok ontvangt. De karakteristieke kleur van de rivier is lichtgrijs en troebel. |
Oostzeebekken
De Oostzee of Varangiaanse Zee ligt landinwaarts en spoelt gedeeltelijk de kusten van Oost- en West-Europa door.
Er zijn slechts 12 rivieren in de regio Moermansk van het Oostzeebekken, waarvan sommige:
| Naam | Lengte, km | Korte beschrijving |
| Nurmiyoki | 34 | De rivier ontspringt op een hoogte van 357 meter boven zeeniveau. |
| Kuolaiki | 58 | Het stroomt door het grondgebied van Rusland en Finland. |
| Tennieoki | 73 | De bron bevindt zich in een moerassig gebied, op de grens tussen de Russische Federatie en Finland. |
Meren
Rivieren en meren van de regio Moermansk zijneigenlijk eigendom van de regio. Er zijn alleen al meer dan 100 duizend meren van natuurlijke oorsprong, er zijn ook 20 kunstmatige reservoirs.
Het grootste natuurlijke meer is Imandra. De oppervlakte is 876 vierkante meter. kilometer. De gemiddelde diepte is 16 meter, gelegen op een hoogte van 127 meter boven zeeniveau. Er zijn hier ongeveer 140 eilanden, de grootste is Erm, met een oppervlakte van 26 vierkante meter. km.
Het stuwmeer heeft meer dan 20 zijrivieren. Het meer mondt uit in de rivier de Neva. Er zijn veel nederzettingen aan de kusten en hier wordt gevist. Elk jaar wordt er in april een traditionele supermarathonrace onder winterzeilen gehouden op het ijskoude meer. De lengte van de waterroute is 100 kilometer.
Het diepste meer van de administratieve eenheid, Umbozero - 115 meter. Het totale wateroppervlak is 422 vierkante meter. kilometer. Dit stuwmeer ligt op het Kola-schiereiland, met verschillende eilanden (Sarvansky, Moroshkin, Elovy en Bolshoy). Het meer mondt uit in de Umbra-rivier.
Poponiemen van de regio
In elk gebied weerspiegelen toponiemen de geschiedenis van de vestiging van het gebied. De Saami, Komi-Izhma en Nenets woonden eerder in de regio Moermansk. Onder hun invloed werden de namen van de rivieren van de regio Moermansk gevormd. Na verloop van tijd werden de Sami-namen natuurlijk vervangen door Slavische en Pommerse namen, toen de Russen hier kwamen, in de 12e-19e eeuw.
In de regel bestaan de namen van reservoirs en nederzettingen in de regio Moermansk uit een combinatie van Pommeren en Sami-woorden. Het eerste deel van het woord is de zogenaamde zuivere naam, die werd gekozen volgensde naam van een dier of een vis die in de buurt leeft, en het tweede deel is een verduidelijking of het een rivier, een beek of een berg is. Bijvoorbeeld, "varench" is Sami en "varaka" is Pommeren. Het voorvoegsel "-yok" werd toegevoegd aan de namen van de rivieren - wat een rivier of "-uai" betekent - een stroom. De Poachyok-rivier verta alt zich bijvoorbeeld letterlijk als de Deer River.
